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Trabajo de propiocepción con pielaster, por Nerea Martínez

Trabajo de propiocepción con pielaster, por Nerea Martínez

Os dejamos el enlace a un interesante artículo publicado por Nerea Martínez en carrerasdemontana.com en el que nos habla sobre qué es la propiocepción, sus beneficios y como desarrollarla con plataformas inestables.

En concreto, con pielaster, una plataforma inestable muy polivalente, ya que desarrolla ambos pies por separado, tiene un rango de movimiento amplio y encima, ocupa poquito en el armario.

Aquí os dejamos el artículo: Propiocepción: Ejercicios y Material, por Nerea Martínez. Análisis Pielaster para rehabilitar y/o reforzar tobillos

Pero ¿quien es Nerea Martínez? – Corredora de elite de ultratrail del equipo Salomon Running – Fisioterapeuta y ostéopata. – 10ª en el TNF UTMB 100 de 2012 – 1ª Ultra trail Monte Fuji de 2012 – 2ª UTMB de 2011 – 2ª Cavalls del Vent de 2011 – …

Esperamos que os guste.

Publicado el 10/12/2016 por @CorrerDescalzos Técnica de Carrera 4891
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