3 razões para não alterar o seu tamanho

Uma das minhas piores recordações do meu tempo como corredor em sapatos almofadados é a dor nos meus dedos dos pés.

Quando se tratava de escolher um tamanho, eu não seguia nenhuma regra.

Se os meus dedos dos pés estavam quase na ponta do sapato, eles estavam bem. Eles são do meu tamanho.

É claro que é assim mesmo, sem movimento, que é como se experimenta normalmente os sapatos.

Mas assim que comecei a andar ou a correr, as coisas mudaram, porque o pé "cresce" para amortecer o impacto.

Algo importante que eu não sabia antes.

Podemos dizer que o arco do pé é achatado.

Um bocadinho.

Isto acontece num curto período de tempo, e depois regressa à sua posição natural.

Mas estas oscilações ou breves movimentos do pé causam o choque dos dedos dos pés com a parte da frente do sapato.

Isto muitas vezes dá origem a unhas pretas e dedos dos pés doridos.

Isto era ainda pior, se a forma em que corro tiver declives. (Truque para evitar o movimento do pé dentro dos sapatos).

No mundo dos corredores, isto é muito normal, parece que se não se tem um prego preto nunca se foi um corredor.

Como a perna do presunto, se não tiver um casco preto, não é o bom.

4 passos para não mudar o tamanho dos seus sapatos ao comprar online.

1. Meça o seu pé
2. Escolha o tipo de configuração
3. Introduzir dados no botão laranja
4. Verifique o tamanho

1.- Este passo é o mais importante. Sem o tamanho do seu pé é difícil acertar à primeira vez.

Porquê?

• Porque cada marca tem o seu último. O seu padrão. E normalmente não tem relação com nenhuma outra.
• Os tamanhos estabelecidos não correspondem de uma marca para outra. Por vezes, mesmo com a mesma marca, os tamanhos são diferentes. Um Vivobarefoot no tamanho 43 mede diferente de um tamanho 43 em Merrell.
• O tamanho do pé é uma referência clara e inequívoca. É um dado objectivo e muito fiável.

Medir o pé é muito fácil, basta colocar o pé (primeiro um e depois o outro) sobre uma parede e com um lápis apontar uma linha no dedo do pé mais comprido.

2.- Como é que o sapato cabe no seu pé?

Antes de falar sobre o ajuste, duas notas rápidas mas extremamente importantes.

A. O sapato não deve quebrar a linearidade do dedo grande do pé. Diga de outra forma. Não deve terminar num ponto.

Se o polegar é empurrado para dentro pela forma do sapato, o sapato perde a sua função. Lembre-se que este dedo do pé é o motor do pé. Cuidado!

B. Temos de sentir os dedos dos pés livres. Com espaço suficiente dentro dos sapatos.

Isto é fundamental para qualquer sapato, e mais ainda, se for rotulado como um sapato descalço.

Naturalmente, em algumas actividades estará mais confortável com um sapato que encaixa bem à volta do tornozelo e, noutras ocasiões, preferirá soltar-se mais.

Em geral, para caminhar ou correr no asfalto ou na cidade, não precisa de sentir o sapato colado ao pé.

Sim, se vai correr em montanhas ou em terrenos irregulares.

Como é que sabe que tipo de ajuste o sapato oferece?

Através da leitura das características ou com os vídeos. Ambas as secções são colocadas no interior do produto.

Há sapatos com uma língua integrada, outros com uma língua clássica... e até mesmo sapatos com uma língua meio integrada, meio solta ou clássica. Se o seu pé tem muito peito do pé ou é muito largo, você é o que tem a língua clássica.

Há também modelos com um ajuste particular, como a luva Merrell Trail Glove. Em todas as suas versões, e sobem 5 e sobem. O ajuste é maximizado na parte central do sapato.

Isto é conseguido com a ajuda da sola que sobe na zona do arco plantar.

Assim, a primeira vez que se usa o sapato, pensa-se que tem apoio em arco.

Algo impensável num puro minimalista.

Vai pensar que são um sh*t. Quando estiver realmente a olhar para o melhor ajuste que um sapato pode oferecer.

Daqui a uns dias, serão uma luva. Como o seu nome.

3.- Introduza a medida do seu pé mais comprido no botão.

Medimos todos os sapatos que temos e passamos os dados a um calibrador.

Se introduzir os dados de medição do seu pé no botão laranja, ao lado do selector de tamanho, este dar-lhe-á o tamanho do seu pé.

O calibrador não tira a largura dos sapatos, por isso, se o seu pé for mais largo do que o normal, deve escolher um tamanho maior.

Isto é para garantir que o sapato se encaixa e não deforma o seu pé.

Na ZaMi, representámo-lo como mais apertado ou mais solto.

4.- Verificar se o tamanho está correcto

Uma imagem para esclarecer a questão.

Como resumo:

• Meça o seu pé
• Escolha o tipo de ajuste de acordo com as suas preferências ou actividade a fazer
• Introduza a medida do seu pé mais comprido no modelo escolhido
• Finalmente, verifique o tamanho

Aí está.

Agora para sentir o terreno, para apreciar cada passo,...

...saltar, correr ou saltar...

...mas sempre com o tamanho certo.