Bei der Auswahl eines Minimalschuhs müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden. Dies ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn Sie einen Schuh suchen der alle minimalistischen Merkmale erfüllt, z. B. einen puren Minimalschuh oder einen Schuh der nur einige Merkmale besitzt, wie zum Beispiel Mischformen und festere Schuhe. In beiden Kategorien finden Sie für jedes Gelände oder jede Situation ein bestimmtes Minimalschuhwerk:

  • Asphalt - City – On Road
  • Berg - Trail - Off road
  • Täglich - Casual - Arbeit
  • Sandalen
  • Fitness - Crossfit - Gymn
  • Wasserschuh

Um den Übergang zu einem effizienteren und weniger schädlichen Laufstil zu vollziehen, haben wir uns für minimalistische Intermediate-Schuhe entschieden. Je nach Situation, in der wir sie einsetzen werden, wählen Sie eine der oben genannten Kategorien: Asphalt, Berg, ...

Alle ZaMi-Schuhe, die als Minimalchuhe eingestuft werden: Reine oder Intermediäre, erfüllen die folgenden Anforderungen:

  • Besitzen eine lange Leiste (Vorderblatt) für den Teil der Zehen und respektieren die Anatomie des Fußes
  • Haben ein geringes Gewicht
  • Sie haben einen geringen Drop (Höhenunterschied zwischen Vorder- und Rückseite des Schuhs) von nicht mehr als 4 mm
  • Haben eine geringe Dicke oder Sohlenhöhe. Die Berg- oder Trail Modelle haben normalerweise eine größere Dicke der Sohle, da in diesen Gebieten normalerweise mehr Schutz benötigt wird
  • Haben keinen tritt Kontrollsystem
  • Haben keine Stabilitätssysteme
  • Haben keine seitliche Verstärkung

Auf der anderen Seite können wir Natural Running Laufschuhe finden, die die Landung im Mittel- oder Vorfußbereich für eine natürlichere Lauftechnik erleichtern, die jedoch nicht minimalistisch sind.

Für ZaMi sind Natural Running Laufschuhe nicht sehr sinnvoll, aus diesem Grund empfehlen wir sie nur selten, daher finden Sie auf unserer Website nur wenig Referenzen (oder gar nicht).

Um die Auswahl zu erleichtern, haben wir eine Infografik entwickelt, bei der Sie nur die Schritte befolgen und klicken müssen.

Wenn Sie Fragen haben oder an einem bestimmten Modell interessiert sind, kontaktieren Sie uns!

Wir empfehlen Ihnen , wenn Sie einen Freund oder einen Fachmann kennen der Erfahrung mit Minimalschuhe hat, dann können Sie den Übergang zu einer natürlichen Laufweise mit puren Minimalschuhen beginnen, Anderseits empfehlen wir, dass wenn Sie niemanden haben, besser zuerst mit intermediären Schuhen beginnen sollten.

In dem folgenden Link können Sie die häufigsten gestellten Fragen über Lauftechnik und Minimalismus lesen.

Die Runner's Clinic als Partner von ZaMi bei der Verbreitung von Informationen zu minimalistischen Sportschuhen liefert uns Information die uns bei der Entscheidungsfindung beim Kauf von minimalistischen Schuhen helfen können.


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