Wie Sie die richtige Größe Ihrer minimalistischen Schuhe wählen

Um Ihre Größe zu ermitteln, müssen Sie nur ein Blatt Papier und einen Stift zur Hand nehmen und diese einfachen Anweisungen befolgen:

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1. Legen Sie das Blatt Papier an die Wand und stellen Sie Ihren Fuß auf das Papier, so dass Ihre Ferse die Wand berührt.

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2. Machen Sie mit dem Stift im rechten Winkel eine Markierung auf dem Papier an Ihrer längsten Zehe. Machen Sie dann das Gleiche mit dem anderen Fuß.

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3. Messen Sie mit einem Lineal von der Kante der Platte, die die Wand berührte, bis zur Markierung des längsten Fußes senkrecht.

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4. Gehen Sie mit dieser Messung zu dem Modell, das Ihnen auf der Website gefällt, und klicken Sie auf die Schaltfläche "Meine Größe kennen". Daraufhin wird eine Tabelle mit den tatsächlichen Innenmaßen jeder Größe und der empfohlenen Fußgröße angezeigt.

Die folgende Tabelle ist ein Beispiel. Jedes Modell hat seine eigene Maßtabelle im Inneren.

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Auf diese Weise ist es sehr einfach zu wissen, ob die Größe klein, genau richtig oder perfekt* ist.

*Es ist ratsam, die Größe so zu wählen, dass Sie einen Abstand von 0,5 bis 1 cm zu Ihrem längsten Fuß haben. So kann sich Ihr Fuß frei ausdehnen, ohne dass Ihre Zehen ständig den Innenrand des Schuhs berühren.

Haftungsausschluss: Bitte beachten Sie, dass dies keine vollständige Garantie darstellt, da es nicht alle möglichen Fußformen berücksichtigen kann. Da der Fuß dreidimensional ist, kann jedes zweidimensionale Messwerkzeug die tatsächliche Größe Ihres Schuhs nur annähernd wiedergeben.

Wie Sie die richtige Passform für Ihre minimalistischen Schuhe finden

Bei der Wahl der Größe Ihrer Schuhe müssen Sie sich von der klassischen Vorstellung verabschieden, dass der Schuh über die gesamte Länge eng am Fuß anliegen sollte. Bei minimalistischen Schuhen macht dies keinen Sinn, da den Schuhen die unwirksamen Pronationskontrollsysteme fehlen und alles, was die natürliche Bewegung des Fußes behindert, eliminiert wird. Die richtige Passform ist eine, die es dem Fuß erlaubt, sich natürlich auszudehnen und sich so zu bewegen, als wären keine Schuhe vorhanden, d.h. als wären Sie barfuß. Darüber hinaus ist die falsche Größe und der falsche Leisten von Schuhen die Quelle vieler Probleme, wie z.B. schwarze Zehennägel, Ballenzehen 'Hallus Valgux', etc. Die Füße sind vorne breiter als an der Ferse, daher müssen die Schuhe diese Anatomie berücksichtigen.

• Beachten Sie, dass jede Marke eine andere Größe und einen anderen Leisten hat, daher müssen wir die Idee einer einzigen Schuhgröße aufgeben und uns auf eine Fußgröße konzentrieren. Das erste, was wir wissen müssen, ist, wie groß unsere Füße sind, und nehmen Sie als Referenz das Maß des längsten Fußes.
• Wenn wir den Fuß mit der Last des Körpers belasten, "wächst" er, also ist etwas Spielraum im Schuh notwendig. Dieser Spielraum wird bereits im Werkzeug, dem sogenannten Caliper, berücksichtigt, den Sie neben der Größenauswahl des jeweiligen Schuhs finden.
• Auch die Breite des Fußes wird durch eine Belastung um ca. 15% beeinflusst.
• Wenn Socken getragen werden sollen, ist zu beachten, dass die Länge des Fußes um ca. 2-3 mm beeinflusst wird.
• Minimalistische Schuhe haben unabhängig vom Geschlecht den gleichen Leisten. Wenn Sie Ihre Größe nicht in der Kategorie "Herren" finden, finden Sie sie vielleicht in der Kategorie "Damen", und umgekehrt. Das Gleiche gilt für Kinder mit Füßen, die in etwa der Größe von Frauen entsprechen. Das heißt, ein Kind mit Größe 36 kann die Schuhe in der Kategorie Women's finden.

Im speziellen Fall von Vibram FiveFingers-Schuhen und minimalistischen Sandalen ist die Passform anders. Bei diesen Schuhmodellen muss der Fuß eng an die jeweiligen Schuhe oder Sandalen anliegen, da bei den Vibram FiveFingers die Zehen in verschiedenen Fächern untergebracht sind und bei den Sandalen die Bewegungen des Fußes nicht physisch eingeschränkt sind, was die natürliche Ausdehnung des Fußes in der Stütze ermöglicht.

Auswahl der Größe von minimalistischen Schuhen

Im Gegensatz zu anderen minimalistischen Schuhen müssen diese Schuhe eng anliegen, aber die Zehen können nicht eingekrallt oder gebogen werden. In diesem Fall benötigen Sie eine Nummer größer.

Wenn die Zehen nur leicht eingeklemmt sind, sind die Schuhe für Sie in Ordnung. Bitte beachten Sie, dass die Sohle und auch der Zehenteil gewisse elastische Eigenschaften haben und bei Gebrauch nachgeben. Wir empfehlen Ihnen, die Schuhe 5-10 Minuten anzulassen, damit sich Ihre Füße anpassen können, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

Wenn Sie eine griechische Zehe (die 2. längste Zehe) haben, sollten Sie Ihren Fuß im Verhältnis zu dieser Zehe messen.

Wenn Ihre Füße unterschiedlich groß sind, sollten Sie die Schuhgröße für den größeren Fuß wählen. Um den Längenunterschied auszugleichen, können Sie Zehensocken für den kleineren Fuß verwenden.

Wie Sie die richtige Passform für Huarache- oder minimalistische Sandalen finden

Das Anpassen von Sandalen ist einfach und unkompliziert, nimmt aber anfangs etwas Zeit in Anspruch. Außerdem ist die Passform vollständig anpassbar, wodurch sichergestellt wird, dass die Sandalen richtig am Fuß sitzen.

In den ersten Tagen des Gebrauchs müssen Sie kleine Anpassungen an den Riemen vornehmen, bis Sie die idealen Maße gefunden haben. Aber wenn diese ersten Tage vorbei sind, passt sich die Sohle der Form Ihres Fußes an und die Riemen haben eine individuelle Passform für Ihren Fuß, so dass Ihre Sandalen ganz persönlich für Sie werden. Wenn die Größe der Riemen einmal eingestellt ist, passen sie im Handumdrehen.

Um die Sandalen einzustellen, müssen Sie die Schritte befolgen, die in dem Beipackzettel angegeben sind, den einige Marken jedem Paar Huaraches beilegen.

Wie man die Schuhe richtig schnürt

Die Schnürung der Schuhe ist einer der wichtigsten Aspekte, wenn wir über Berg- oder Trailschuhe sprechen. In diesen Fällen muss die Anpassung der Schuhe an den Fuß maximiert werden, damit sich der Fuß nicht in den Schuhen bewegt. Auf diese Weise vermeiden wir von einem kleinen Problem wie den schwarzen Nägeln bis hin zu einer möglichen Verstauchung durch eine schlechte Unterstützung. Um zu erklären, wie man die Schnürung von Bergschuhen maximiert, haben wir das folgende Video vorbereitet.