Barfußschuhe funktionieren nicht

Wie der Titel schon sagt, sind Barfußschuhe nicht geeignet, wenn Sie ein Morton-Neurom, eine Metatasalgie oder eine Hornhaut in diesem Bereich haben.

Lassen Sie mich das erklären.

Wenn Sie mehrere Jahre lang schmale Schuhe mit einem Absatz getragen haben, auch wenn er nur 1 cm hoch ist (das wird sicher nicht als Absatz angesehen, aber es ist einer).

Das Stechen, die Schmerzen und all die Beschwerden, die durch diese Schuhe verursacht werden, werden nicht über Nacht verschwinden, nur weil Sie Ihre Schuhe wechseln.

20 Jahre Gefangenschaft werden nicht dadurch geheilt, dass Sie einen Nachmittagsspaziergang über eine grüne Wiese machen.

Auch die abnorme Abnutzung, die Sie Ihren Schuhen in diesem Bereich zufügen, wird nicht verschwinden. Schauen Sie sich das Foto an.



Und obwohl die einfache Tatsache, minimalistische Schuhe zu tragen, bereits eine Verbesserung darstellt, ist es eine langsame.

Im Laufe der Jahre haben sich Ihre Füße verformt und Sie brauchen den besten Verbündeten, um sie wiederherzustellen: Geduld.

Geduld und 5 Minuten Hingabe, wenn Sie schnellere Ergebnisse erzielen wollen.

Die Zeit, die Sie brauchen, um einen Kaffee zu trinken (Sie können es sogar tun, während Sie einen Kaffee trinken), können Sie nutzen:

• Machen Sie kreisförmige Drehungen mit den Füßen in beide Richtungen.
• Spreizen und schließen Sie Ihre Zehen wie ein Handfächer.
• Den Fuß auf den Boden stellen und die Unterstützung des großen Zehs spüren (der Motor des Fußes)
• Barfuß oder mit minimalistischen Schuhen auf unebenem Untergrund gehen.
• Das Tragen der Correct Toes beim Gehen
• Und vieles mehr, wenn Sie an Übungen für Ihre Füße interessiert sind.

Wenn Sie das tun, wird die Abnutzung Ihrer Schuhe von dem obigen Bild zu diesem hier übergehen. Dieses Bild hat der neuseeländische Podologe Andy Bryan vor ein paar Tagen auf seinem Instagram gepostet:

Wie immer liegt die Entscheidung bei Ihnen.

Du kannst entweder dein ganzes Leben damit verbringen, Schmerzen zu ertragen.

Oder Sie ändern sich und geben Ihren Füßen eine zweite Chance.

Wenn dies Ihr Fall ist, gibt es minimalistische Schuhe für Sie, um die Änderung zu machen.

Zum Beispiel die Lems Primal Zen.

Mit ihnen haben Sie genug Platz, damit sich Ihre Zehen nicht eingequetscht fühlen.

Und wenn sich Ihre Zehen bewegen können, müssen Sie nur noch die Druckverteilung Ihrer Füße ausgleichen, damit sich Ihre Metatasalgie oder Ihr Morton-Neurom verbessert.


Gesundheit beginnt bei den Füßen.

Antonio Caballo