(PDF) Guía para Correr Descalço-Minimalista (Idioma português)

Aprenda a correr de um modo natural com o "Guía" e obtenha os beneficios que milhares de corredores de todo o mundo estão a experimentando

Download gratuito: Ao adicionares o produto ao carrinho de compras e ao concluires a encomenda, receberás um email de confirmação com a indicação de onde podes fazer o download do Guia. Se não recebeu o email, verifique os separadores de Spam ou das Promoções

More details

guiapt

0,00 €

Compralo dentro de 13 horas, 12 minutos , e recebê-lo Segunda, Julho 24

- +

 Valoración Total:

0
0/5 - 0 Opiniones de clientes

 Añadir Comentarios Ver Comentarios Ver Comentarios
 
More info

AGORA TAMBÉM EM PORTUGUÊS. Este guia pretende-se que seja dinâmico, que vá crescendo e se renovando à medida que obtemos mais informações e mais conhecimentos, até que sejam precorridas todas as etapas do desenvolvimento. 

Índice

  • O porqué de escreve este guia?
  • O porqué de correr descalço?
  • Primeiros passos: Tirar as sapatilhas!
  • Adaptação do sistema músculo-esquelético
  • Apontamentos técnicos sobre a técnica de correr descalço-minimalista
  • Plano de Transição à Técnica Minimalista ou Natural
  • Erros comuns na transição para a corrida minimalista
  • Renuncia de responsabilidades

Segue-nos no twiteer @PelukoDescalzo @CorrerDescalzos @zami_es #GuiaCDM

Download gratuito: Ao adicionares o produto ao carrinho de compras e ao concluires a encomenda, receberás um email de confirmação com a indicação de onde podes fazer o download do Guia. Se não recebeu o email, verifique os separadores de Spam ou das Promoções.

Clasificación total:
0 1 2 3 4
0/5
Sobre la base de 0 Opiniones de clientes Escribe una opinión

18 outros produtos na mesma categoria:

Compare 0