Sie müssen nicht bis zum Ende warten, um die Antwort zu lesen.
Denn du trägst Schuhe, seit du ein Kind bist.
Und zwar nicht nur irgendwelche Schuhe.
Sie haben jahrelang in einem engen, steifen Schuh gearbeitet, gelaufen und Sport getrieben, der Ihre Zehen einklemmt und Ihre Füße verformt.
Diese Schuhe, die Sie in jedem Schuhgeschäft finden, verkürzen, schwächen und versteifen Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder und machen Ihre Knochen schwach und brüchig.
Sie denken vielleicht, ich übertreibe, aber... wenn es einen versteckten Schmerz gibt, über den niemand spricht, dann sind es Fußschmerzen.
Mehr noch: Es ist ein akzeptierter Schmerz, als ob wir alle darunter leiden müssten.
Und wenn man merkt, dass es nicht so sein muss, sind die Jahre vorbei.
Jahre, in denen man seine Füße misshandelt und deformiert hat.
Willst du wissen, was mit ihnen passiert ist?
Erstens: Ihre Brücken sind eingeschlafen.
Herkömmliche Schuhe mit Fußgewölbestütze verhindern, dass Ihre starken Fußgewölbestützen funktionieren.
Und wenn sie das nicht tun, schalten Sie die großartigen Stoßdämpfer und Stabilisatoren aus, die die Natur Ihnen gegeben hat.
Dadurch werden diese wunderbaren Strukturen vernachlässigt und Ihre Füße brechen zusammen, wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen.
Zweitens: Ihre Füße haben die Flexibilität einer Eisenstange.
Ihre Füße haben sich so entwickelt, dass sie sich in alle Richtungen biegen und bewegen können: vorwärts, rückwärts und seitwärts.
Und vor allem passen sie sich der Form des Bodens an, auf dem sie laufen.
Wenn Sie sie in einen eleganten, aber starren Schuh stecken, schränken Sie ihre Freiheit ein.
Stellen Sie sich vor, Sie könnten sich jeden Tag in einer Zwangsjacke durch die Welt bewegen.
Wenn Sie Ihre Füße in einen solchen Schuh stecken, können sie nicht schwingen, balancieren und Lasten teilen, was ihre größte Tugend ist: Flexibilität.
Drittens: Ihre Achillessehne ist verkürzt und Ihre Wadenmuskeln müssen ab und zu zum Physiotherapeuten.
Haben Sie schon einmal überprüft, wie hoch die Senkung Ihres Schuhs ist?
Damit meine ich den Höhenunterschied zwischen dem hinteren und dem vorderen Teil Ihrer Schuhe (auch Ferse genannt).
Höchstwahrscheinlich haben Sie eine Senkung von mehr als 8 mm oder einen Absatz von 2,5 cm.
Aber ich spreche nicht von Stöckelschuhen, sondern von Alltagsschuhen, die Sie zum Gehen, zur Arbeit oder zum Sport tragen.
Einige werden Ihnen sagen, dass diese Erhöhung den Fuß schützt, indem sie ihn abfedert.
In Wirklichkeit landet man aber mehr auf der Ferse und schränkt die Bewegung der Knöchel ein (Dorsalflexion).
Ihr Körper passt sich an diesen "Absatz" an, indem er die Wadenmuskeln verkürzt und die Achillesferse versteift, so dass sie ihre Tragfähigkeit verliert. Dabei kann sie bis zu 2000 Kilo tragen.
Viertens: Ihre Zehen sind aufgesetzt, gekrallt oder ballenförmig.
Sehen Sie sich Ihre Schuhe an.
Jetzt schau dir deinen Fuß an.
Wo ist er breiter? Vorne oder hinten?
Warum sind Ihre Schuhe dann verkehrt herum als Ihre Füße?
In solchen Schuhen gibt es KEINE Möglichkeit, Ballenzehen zu vermeiden und die Zehen gerade und gespreizt zu halten und Ihnen Stabilität zu geben.
Das war's.
Entweder man benutzt seine Füße, oder man verliert sie.
Und wenn man sie verliert, kommen die Schmerzen, die versteckten, die, über die niemand spricht.
Ganz einfach.
Benutze deine Füße und vermeide die Schmerzen.
Die perfekte Lösung wäre barfuß.
Die gute Sache, mit minimalistischem Schuhwerk.
Gesundheit beginnt bei den Füßen.
Antonio Caballo.
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