Der Tod mag es nicht, wenn man das Gleichgewicht halten kann

Der heutige Test ist einfach und hilft Ihnen, Ihre Lebenserwartung vorherzusagen.

Und er ist so aussagekräftig, dass Sie weder Ihr Alter, Ihr Geschlecht, Ihren Body-Mass-Index noch die Tatsache berücksichtigen müssen, ob Sie eine Herzerkrankung, Bluthochdruck oder Diabetes haben.

Es wird nur eine einzige Sache berücksichtigt:

Ihr Gleichgewicht auf einem Bein.

Der Test muss barfuß durchgeführt werden und besteht darin, 10 Sekunden lang auf einem Bein zu balancieren.

Sie haben drei Versuche, und Sie können jeden Fuß benutzen, den Sie wollen.

Sehen Sie sich das Bild an.

Fertig!

Ziehen Sie Ihre Schuhe aus.

Wähle einen Fuß.

Den anderen hinter das gestützte Bein.

Die Hände auf die Hüften.

Blicken Sie geradeaus.

Bleiben Sie 10 Sekunden lang im Gleichgewicht.

Haben Sie es geschafft?

Herzlichen Glückwunsch!

Wenn nicht, haben Sie Pech.

Denn wenn Sie zwischen 51 und 75 Jahre alt sind, haben Sie ein 84 % höheres Sterberisiko als diejenigen, die es geschafft haben.

Und wenn Sie Ihre gewöhnlichen Schuhe anziehen und es ausprobieren?

Besser oder schlechter?

Sie haben wahrscheinlich den Unterschied bemerkt.

Schauen Sie selbst.

Gleichgewicht ist ein Teil unseres Lebens. Wir bemühen uns von klein auf darum.

Es ist unsere erste Errungenschaft, wenn wir vom Krabbeln zur Stabilität auf zwei Beinen übergehen.

Wenn wir es verlieren, führt das zu Stürzen, die schwerwiegende Folgen haben können.

Wenn Sie also unter Verstauchungen oder Zerrungen leiden, die Ihnen das Gleichgewicht rauben, ist es am besten, wenn Sie Ihren Füßen eine breite, bodennahe Fläche bieten.

Je mehr Platz Ihre Zehen haben und je dünner die Sohle Ihrer Schuhe ist, desto mehr Gleichgewicht haben Sie.

Je mehr Gleichgewicht Sie haben, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie stürzen und sterben, so die Studie.

Das ist gut.

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Sie Ihr Gleichgewicht verbessern können, ohne etwas zu tun.

1. Ziehen Sie Ihre Schuhe aus oder wechseln Sie Ihr Schuhwerk.

2. Gehen Sie barfuß oder tragen Sie jeden Tag minimalistische Schuhe.

Je öfter Sie sie tragen, desto mehr Gleichgewicht bekommen Sie.


Ihre Füße sind zu mehr gut, als sie nur in einen schönen Schuh einzuschließen.

Und wenn Sie sie einschließen, sollten Sie Folgendes bedenken:

• Ein Fuß ist flach und hat keine Ferse, also sollten Ihre Schuhe auch keine Ferse haben.

• Ein Fuß ist flexibel, damit Sie sich dem Gelände anpassen können, also sollte auch Ihr Schuhwerk flexibel sein.

• Ein Fuß ist an den Zehen breit, daher muss Ihr Schuhwerk in diesem Bereich genügend Platz bieten.

• Ein Fuß ist leicht, also muss auch Ihr Schuhwerk leicht sein.

Und der Vivobarefoot Primus Asana hat all das.

Es sind Schuhe, die wie ein Fuß aussehen, denn Ihr Gleichgewicht beginnt mit ihnen.

Gesundheit beginnt bei den Füßen.

- Antonio Caballo

Pd1. Referenz der Studie hier.

Pd2. Ballenzehen, Krallenzehen und gedrängte Zehen beeinträchtigen auch das Gleichgewicht. Mit den Correct Toes können Sie beginnen, sie zu korrigieren.