Como escolher o tamanho certo dos seus sapatos minimalistas

No vídeo seguinte mostramos-lhe como escolher o tamanho certo de sapatos descalços, huaraches e Vibram FiveFingers.

Cada marca e modelo tem o seu próprio tamanho, pelo que pode não corresponder ao seu tamanho habitual. Portanto, para descobrir o seu tamanho, clique no botão laranja com o texto "verifique o seu tamanho neste modelo" que verá dentro de cada produto e siga as instruções.

• Coloque-se de costas com o pé contra a parede e marque no chão uma marca no dedo do pé mais comprido, com o lápis perpendicular ao chão.

• Introduza a medida do dedo do pé mais comprido no Calibrador que encontrará sob o selector de tamanho do sapato escolhido. O tamanho oferecido pelo calibrador é para o sapato do qual está a usar o calibrador, se mudar de sapatos deve verificar novamente o tamanho no calibrador.

• Clicando no botão seguinte, será exibida uma tabela com as indicações referidas.

NÃO É NECESSÁRIO ACRESCENTAR NENHUM MILÍMETRO ADICIONAL AO TAMANHO DO SEU PÉ. O SIZER JÁ TEM ISTO EM CONTA.

Aviso: Note que esta ferramenta não representa uma garantia total, uma vez que não pode ter em conta todas as formas possíveis de pé. Como o pé é tridimensional, qualquer ferramenta de medição bidimensional, tal como uma régua ou o ZaMi® Sizer, só pode aproximar-se do tamanho real do seu sapato. As marcas fabricam os seus sapatos em diferentes durações, pelo que o tamanho pode variar em função do modelo e da marca. Por conseguinte, recomendamos que adquira um seguro de troca de tamanho/modelo por 1,99 euros durante o processo de compra. Caso contrário, o custo da troca seria de 8,95 euros. Na ZaMi tem 30 dias para mudar o tamanho dos seus sapatos.

Consulte o nosso sistema para a troca de tamanhos. Lembre-se que na ZaMi garantimos a troca do seu tamanho e/ou modelo.

Como encontrar o ajuste certo para os seus sapatos minimalistas

Ao escolher o tamanho dos seus sapatos, tem de abandonar a ideia clássica de que o sapato deve ajustar-se bem ao pé ao longo de todo o seu comprimento. Em sapatos minimalistas isto não faz sentido, uma vez que os sapatos carecem dos sistemas ineficazes de controlo da pronação e tudo o que impede o movimento natural do pé é eliminado. O ajuste correcto é aquele que permite ao pé expandir-se naturalmente e mover-se como se não houvesse sapatos, ou seja, como se estivesse descalço. Além disso, o tamanho errado e o último dos sapatos é a fonte de muitos problemas, tais como unhas dos pés pretas, bunionette 'hallus valgux', etc. Os pés são mais largos na frente do que no calcanhar, pelo que os sapatos têm de respeitar esta anatomia.

• Tenha em mente que cada marca tem um tamanho e duração diferentes, por isso temos de abandonar a ideia de um tamanho de sapato e concentrar-nos num tamanho de pé. Assim, a primeira coisa a saber é a altura dos nossos pés, e tomar como referência a medida do pé mais comprido.

• Quando aplicamos a carga do corpo no pé, este "cresce", pelo que é necessário algum espaço no sapato. Este espaço já é tido em conta na ferramenta, chamada Caliper, que se encontra junto ao selector de tamanho do sapato em questão.

• A largura do pé é também afectada por cerca de 15% quando uma carga é aplicada ao pé.

• Se se pretende usar meias, tenha em conta que o comprimento do pé será afectado por cerca de 2-3 mm.

• Os sapatos minimalistas têm o mesmo último, independentemente do sexo. Se não encontrar o seu tamanho na categoria dos homens, poderá encontrá-lo na categoria das mulheres, e vice-versa. O mesmo é válido para crianças com pés próximos dos tamanhos das mulheres. Ou seja, uma criança com um tamanho 36 pode encontrar os sapatos na categoria de Mulheres.

Para o caso específico dos sapatos Vibram FiveFingers e sandálias minimalistas, o ajuste é diferente. Para estes modelos de calçado, o pé deve ajustar-se bem aos sapatos ou sandálias em questão, uma vez que em Vibram FiveFingers os dedos dos pés estão alojados em compartimentos diferentes e em sandálias não há restrição física aos movimentos do pé, o que permite a expansão natural do pé no suporte.

Escolha do tamanho dos sapatos minimalistas

Estes sapatos, ao contrário de outros sapatos minimalistas, devem ajustar-se bem, mas os dedos dos pés não podem ser garras ou curvados. Neste caso, será necessário um tamanho acima.

Se os dedos dos pés estiverem apenas ligeiramente apertados, os sapatos estão bem para si. Note que a sola tem certas propriedades elásticas, assim como a parte do dedo do pé, e com o seu uso, eles cedem. Recomendamos que os deixe calçados durante 5-10 minutos para permitir que os seus pés se ajustem antes de tomar uma decisão.

Se tiver um dedo do pé grego (o 2º dedo mais longo), deve medir o pé em relação a esse dedo do pé.

Se os seus pés tiverem tamanhos diferentes, deve escolher o tamanho do sapato para o pé maior. Para contrariar a diferença de comprimento, pode usar meias para o pé mais pequeno.

Como encontrar o ajuste certo para sandálias huarache ou minimalistas

A colocação de sandálias é fácil e directa, mas leva um pouco de tempo no início. Além disso, o ajuste é totalmente personalizável, o que garante que as sandálias serão correctamente fixadas ao pé.

Durante os primeiros dias de uso, terá de fazer pequenos ajustes nas correias até encontrar as medidas ideais. Mas uma vez terminados estes primeiros dias, os moldes da sola à forma do seu pé e as correias têm um ajuste personalizado ao seu pé, tornando-se as suas sandálias, totalmente personalizadas para si. Uma vez ajustado o tamanho das correias, estas encaixam num instante.

Para ajustar as sandálias, deve seguir os passos indicados no folheto explicativo que algumas marcas incluem em cada par de sandálias.

Como atar correctamente os seus sapatos

O lacing dos sapatos é um dos aspectos mais importantes se falarmos de sapatos de montanha ou de trilhos. Nestes casos, a adaptação dos sapatos ao pé deve ser maximizada para que o pé não se mova dentro dos sapatos, de modo a evitar um problema menor como as unhas pretas, a uma possível entorse por um mau apoio. Para explicar como maximizar o calçado de montanha, preparámos o seguinte vídeo.