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Cómo elegir la talla correcta de sus zapatillas minimalistas

En el siguiente vídeo te muestro cómo elegir la talla correcta del calzado barefoot, las huaraches y de las Vibram FiveFingers.

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Para saber tu talla solo tienes que coger un folio, un bolígrafo y seguir éstas sencillas instrucciones:

1. Coloca el folio pegado a la pared y tu pie encima del folio con el talón tocando la pared.

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2. Con el boligrafo en perpendicular, haz una marca en el folio en tu dedo más largo. Luego haz lo mismo con el otro pie.

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3. Con una regla mide desde el borde del folio que estaba tocando la pared hasta la marca del pie más largo de manera perpendicular.

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4. Con esta medida, entra en el modelo que te gusta de la web y pulsa su botón "Saber Mi talla". Al hacerlo aparecerá una tabla con las medidas reales internas de cada talla y la medida de pie recomendada.

La tabla a continuación es un ejemplo. Cada modelo tiene su propia tabla de medidas.

todo sobre talla de calzado minimalista

De esta manera es muy sencillo saber si la talla te estará pequeña, justa o perfecta.*

*Es recomendable elegir la talla con la cual tengas un espacio de entre 0,5-1cm con respecto a la medida de tu pie más largo. Para que así tu pie pueda expandirse libremente sin que tus dedos toquen continuamente por dentro el borde de la zapatilla.

Disclaimer: Hay que tener cuenta que esta herramienta no representa una garantía total, ya que no puede dar cuenta de todas las formas posibles del pie. Como el pie es tridimensional, cualquier herramienta de medición bidimensional, solo puede aproximarse al tamaño real de su zapato.

Los marcas fabrican sus zapatos en diferentes hormas, por lo que a pesar de aproximarte al máximo con las medidas recomendamos adquirir el seguro de cambio de talla/modelo por 1,99€ durante el proceso de compra. De lo contrario el coste del cambio sería de 8,95€. En ZaMi tienes 30 días para cambiar la talla de tus zapatillas.

Puedes consultar nuestro sistema para el cambio de talla.

Cómo encontrar el ajuste correcto del calzado minimalista

A la hora de elegir la talla del calzado hay que abandonar la idea clásica de que la zapatillas deben quedar ceñidas al pie en toda su longitud. En las zapatillas minimalistas esto no tiene sentido, ya que las zapatillas carecen de los ineficaces sistemas para controlar la pronación y todo lo que impide el movimiento natural del pie es eliminado. El ajuste correcto es aquel que permite la expansión natural del pie y el movimiento del mismo como si no hubiera zapatillas, es decir, como si estuviera descalzo. Además, una zapatillas con una talla y horma inadecuada es el origen de múltiples problemas, como uñas negras, juanete 'hallus valgux', etc. Los pies son más anchos en la parte delantera que en el talón, por lo que las zapatillas tienen que respecta dicha anatomía.

  • Cuando aplicamos la carga del cuerpo sobre el pie, éste "crece", por lo que es necesaria cierta holgura en el calzado.
  • La anchura del pie también se ve afectada sobre un 15% cuando una carga es aplicada sobre el mismo.
  • Si se van a usar calcetines ten en cuenta que la longitud de su pie se verá afectado en unos 2-3 mm.
  • Las zapatillas minimalistas presentan la misma horma independientemente del sexo. Si no encuentras tu talla en la categoría de Hombre puede que la encuentres en Mujer, y viceversa. También ocurre lo mismo para niños con pies próximos a tallas de mujer. Es decir, un niño con talla 36 puede encontrar zapatillas en la categoría de Mujer.



Elegir talla calzado minimalista

Para el caso concreto de las zapatillas Vibram FiveFingers y las sandalias minimalistas el ajuste es diferente. Para estos modelos de calzado, el pie debe quedar ceñido a las zapatillas o sandalias en cuestión, ya que en las Vibram FiveFingers los dedos van alojados en compartimentos diferentes y en las sandalias no existe restricción física para los movimientos del pie, permitiendo la expansión natural del pie.

Cómo encontrar el ajuste correcto de las Vibram Fivefingers

Estas zapatillas, a diferencia del resto de zapatillas minimalistas, deben quedar ajustadas, pero los dedos no pueden quedar en forma de garra o curvados. En este caso necesitarás una talla superior.

Si los dedos sólo están ligeramente ajustados las zapatillas le están bien. Ten en cuenta que la suela tiene cierta propiedades elásticas, al igual que la parte de los dedos, y con el uso dan de si. Te recomendamos que te las deje puesta durante 5-10 minutos para que sus pies se adapten antes de tomar una decisión.

Si tienes pie griego (el 2º dedo más largo) la medida del pie debe hacerla respecto a ese dedo.

Si tus pies tienen diferentes tamaños, debe elegir la talla de las zapatillas para el pie más grande. Para contrarrestar la diferencia de longitud puedes utilizar calcetines de dedos para el pie más pequeño.

Cómo encontrar el ajuste correcto de las huarache o sandalias minimalistas

El ajuste de las sandalias es fácil y sencillo, pero se necesita un poco de tiempo al principio. Además, el ajuste es totalmente personalizable, con lo que se garantiza que las sandalias quedarán fijadas correctamente al pie.

Los primeros días de uso tendrás que ir haciendo pequeños ajustes a las correas hasta dar con las medidas idóneas. Pero una vez pasen estos primeros días, la suela se amolda a la forma de tu pie y las correas tienen un ajuste a medida de tu pie, convirtiéndose en tus sandalias, totalmente personalizadas.

Cómo atar correctamente las zapatillas

El atado de las zapatillas es uno de los aspectos más importante si hablamos de zapatillas de montaña o trail. En estos casos, el ajuste de la zapatillas al pie se debe maximizar para que el pie no se desplace dentro de las zapatillas, así se evita desde problemas menores como son las uñas negras, hasta un posible esguince por un mal apoyo. Para explicarte cómo maximizar el atado de las zapatillas de montaña aquí tienes el siguiente vídeo: