Seus pés doem. E tudo o que te oferecem são palmilhas.

Se tens dores nos pés e a única coisa que te ofereceram foi podologista + palmilha, contaram-te apenas metade da história.

E quando te contam meia verdade, o problema não se resolve.

Arrasta-se.

Vais ver.

Até agora o filme era simples.
Dói o pé.
Vais ao podologista.
Palmilha.
Fim.

Mas não era o fim.
Era o início do ciclo.
A pescadinha de rabo na boca.

Porque a dor não desaparece.
Disfarça-se.
Esconde-se.
E volta quando menos esperas.

Falando de podologistas.

Neste momento há dois tipos.

Os que continuam a fazer as palmilhas de sempre para colocá-las no sapato de sempre.

E os que perceberam algo muito mais simples e mais poderoso: se o sapato tem forma antinatural, qualquer palmilha que coloques lá dentro é um remendo.

Os primeiros adaptam o pé ao sapato.
Os segundos adaptam o sapato ao pé.

Estes últimos, os chamados podologistas barefoot, fazem palmilhas com forma de pé para usar em sapatos com forma de pé.

Lógico, certo? Pois não é o habitual.

Agora vou um passo mais longe, porque há algo ainda mais poderoso.

Curar o pé com mudança de calçado + exercícios corretivos.

É aqui que muitos saem do barco.

Porque isto implica responsabilidade.
Implica mexer-se.
Implica deixar de procurar a solução passiva.

Mas tem em conta uma coisa.

Os teus pés não foram feitos para serem sustentados eternamente.
Foram feitos para trabalhar.

Têm musculatura.
Têm capacidade de adaptação.
Têm memória mecânica.

Se já usaste várias palmilhas e não melhoraste, insistir no mesmo raramente muda o resultado.

O que precisas não é de mais suporte.
É de mais estímulo.

Movimento.
Fortalecimento.
Progressão.

Hoje já existem grandes profissionais a trabalhar assim.

Podologistas e fisioterapeutas que entendem que o exercício é a terapia mais barata e com maior evidência que existe.

E com isto não matas dois coelhos de uma cajadada só, matas três.

Recuperas o teu pé.
Recuperas a tua cabeça.
E ficas em forma.

A ideal?
Descalço, progressivamente e com bom senso.

A alternativa?
Calçado barefoot bem escolhido.

E aqui há algo a ter em conta.

Nem todos os ténis barefoot jogam na mesma liga.

Precisas de uns que te permitam sentir o chão,
que sejam realmente flexíveis e
que tenham espaço para os teus dedos.

Nesta categoria, a referência clara é a Merrell Vapor Glove.

As novas Merrell Vapor Glove.

Vão na sétima edição.

· Merrell Vapor Glove 7 Mulher

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Não foram moda antes, nem o são agora.

São coerência aplicada desde o início do barefoot.

Efectiviwonder.

A saúde começa nos teus pés.

Antonio Caballo.

PS. O problema não é que o teu pé esteja partido.
O problema é que o estás a tratar como se estivesse.

E quando mudas o foco, o pé responde.