Vai ao fisioterapeuta pela primeira vez e diz-lhe algo que é pensar sobre o assunto

"Bom dia!

O meu nome é Alexandra e estou a escrever de Barcelona.

Tenho 33 anos de idade, uso sapatos minimalistas há 4 anos.

Ter espaço para os meus dedos dos pés e sentir o chão é confortável para mim e eu diria mesmo que me faz feliz.

O problema é que fui ao fisioterapeuta para uma dor nas costas e na primeira visita, ele disse-me que estou a perder o arco plantar e que devia usar palmilhas ortopédicas".

Isto faz parte do e-mail que Alexandra nos enviou.

Ela está preocupada.

Doem-lhe as costas e, na sua primeira visita a um fisioterapeuta, ele fala-lhe do arco plantar.

Curioso.

A pessoa que a viu não é um podologista.

Ela não é uma especialista em pés.

E é a primeira vez que ele a vê. Portanto, não tem nada com que a comparar e não sabe se os pés dela tiveram uma evolução.

Finalmente, ele diz-lhe que ela está a perder o arco plantar e que precisa de uma palmilha.

Agora vem a parte curiosa.

Ele recomenda uma clínica onde ela possa obter as palmilhas.

Não sei o que pensa, mas dá que pensar.


A questão é que Alexandra foi lá por causa de dores nas costas, especificamente na parte dorsal.

Ela trabalha como dentista e a sua postura de trabalho flexiona essa zona durante muito tempo.

Se a esta posição forçada, trabalhando com tensão num espaço muito pequeno (um dente), seria lógico pensar que a dor nas suas costas poderia vir do seu trabalho.

E há mais.

Durante as pausas e em muitas outras alturas do dia utiliza o seu telemóvel.

Qual é a sua posição quando o utiliza?

Exactamente.

Avançado.

Mais flexão das costas na zona dorsal, exactamente onde lhe dói.

Alexandra continua a falar:

"Não sou podologista, nem fisioterapeuta, nem especialista de qualquer tipo e não compreendo, mas continuo a pensar que o melhor para o meu corpo é uma pisa natural e não pôr algo debaixo do meu pé..."

Ela é clara a esse respeito.

Ela usa sapatos minimalistas há 4 anos.

Os seus dedos dos pés não doem e ela acha confortável sentir o chão, ela sente-se ainda mais feliz consigo mesma.

E mesmo que passe horas a trabalhar, os seus pés não ficam presos, não se sente oprimida.

Pelo contrário.

Ela pode mexer os dedos dos pés, eles têm espaço para o fazer.

E o mais importante: não há calcanhares.

Quando ela está de pé e quando caminha, as suas costas estão numa posição neutra.

Ela não tem nada exterior nos sapatos que modifique a sua curvatura natural.

As suas costas são gratas por isso e não sabe quanto.

E tudo graças ao uso de sapatos que respeitam os seus pés.

Um sapato minimalista que Alexandra adoraria é o Vivobarefoot Geo Court.

Porque têm sempre bom aspecto. E pode usá-los para um passeio depois do trabalho.

Também para os homens.


A saúde das suas costas começa com os seus pés.