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Leer para crecer 

Libros deportivos, atletismo, bibliografía deportivas.

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    Colección Pegatinas Minimalistas #6. Correr descalzos es una moda de 2 millones de años de antigüedad. Esa frase es del Dr. Lieberman, investigador y profesor en la Universidad de Harvard. Otro de las personas que más han influido en dar a conocer los beneficios de estar descalzos. Añádela junto a tus zapatillas ¡¡Colecciónalas, son Gratis!!
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    Colección Pegatinas Minimalistas #5. La única, la primera. Correr es Sentir. Zola Budd corrió durante toda su vida deportiva descalza, batiendo récords mundiales y ganando campeonatos, y todo esto en plena explosión de las zapatillas amortiguadas. ¡Toda una heroína de su época! Añádela junto a tus zapatillas ¡¡Colecciónalas, son Gratis!!
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    Colección Pegatinas Minimalistas #4. Deja que el instinto guíe tus pies! Kilian no es capaz de seguir un camino, sus pies le piden más. El camino hecho es mucho menos divertido que crearlo, libérate y ve por donde te plazca, disfrutarás más. Añádela junto a tus zapatillas ¡¡Colecciónalas, son Gratis!!
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    Colección Pegatinas Minimalistas #3. Siente el terreno. Adáptate a él! Anton sabe mejor que nadie que para correr con garantía por la montaña hay que adaptarse a ella (Be water, my friend). No corras contra la montaña, sino con ella. Añádela junto a tus zapatillas ¡¡Colecciónalas, son Gratis!!
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    Colección Pegatinas Minimalistas #2. Libera tus pies, Desarrolla tu mente. El maestro ZaM nos enseña su secreto mejor guardado. Los pies poseen miles de sensores que se activan cuando sienten el suelo y ayudan a desarrollar su mente. Con un certero movimiento de su catana elimina de la zapatilla todo lo que no le ayude a mejorar. Añádela junto a tus...
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    Colección Pegatinas Minimalistas #1. Desamortíguate, Vuelve a lo Natural. Nuetra mascota Zabri te muestra lo mejor que puedes hacer con tus zapatillas amortiguadas....Comértelas!!  Añádela junto a tus zapatillas ¡¡Colecciónalas, son Gratis!!
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    Nacidos para Correr mezcla la épica con el descubrimiento de una tribu de superatletas que corren cientos de kilómetros sin lesionarse. En está búsqueda el autor visita científicos y entrenadores para conocer los secretos de los tarahumaras, sacando a la luz toda una revolución en el sector de las zapatillas deportivas. Esta historia te animará a quitarte...
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    Correr o Morir es el diario de un ganador, una filosofía de vida, una lección ejemplar para todos nosotros. Un libro magnífico, sorprendente en su madurez y emocionante en su humildad. Kilian Jornet es un fuera de serie, un héroe, una persona extraordinaria que con humildad ha fulminado todos los récords mundiales en cada reto que se ha propuesto.
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    Josef Afram hace una reflexión sobre sí mismo y nos cuenta los motivos que lo llevaron a superar las pruebas más duras del mundo para saber dónde estaba el límite del cuerpo humano (su propio límite). Del mismo modo que un corredor de Bolsa husmea, escucha, tantea y arriesga para aprovechar una buena onda y averiguar hasta cuándo aguantar y en qué momento...
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    Este libro trata de responder a la pregunta que se formula en el título mediante el testimonio de diversos personajes que aparentemente no tienen nada que ver entre ellos. Tal es el caso de Eduardo Zaplana, Cándido Méndez (si bien este confiesa caminar largas distancias y no correr), Anne Igartiburu, Araceli Segura, Carles Francino, Abel Anton…
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    "El mundo en tus pies" nace de la superación personal, de la continua y ardua lucha contra el agotamiento, contra los límites. Todos podemos superarnos en la vida cuando encontramos una fuente de motivación, yo la he hallado a través del deporte, ayudando a personas que lo necesitan, esa es la motivación que me ha permitido correr durante 24 o 48 horas...
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    Este libro le guia paso a paso para aprender a correr con los pies descalzos y con calzado minimalista desde los fundamentos y aumentando poco a poco el nivel de dificultad en esta práctica. Las lecciones que se aprenden corriendo descalzo pueden aplicarse a cualquier actividad física. Estos principios le ayudarán a moverse de una manera más natural, lo...
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    Con humildad y sencillez, Kilian Jornet nos invita a correr, a ir más allá y a atrevernos a explorar la frontera que separa la tristeza de la felicidad, la vida de la muerte, en una historia que cabalga entre la realidad y la ficción. "Porque somos hombres forjados en sueños; porque, si no soñamos, estamos muertos."
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    Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se multiplica en cada ciclo. Como resultado, en vez de estimular el fortalecimiento de esas partes de su aparato locomotor, le inflige daños casi irreparables. El método de Nicholas Romanov se basa en conocimientos científicos sobre los secretos de correr en armonía con la naturaleza y con las...
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    Dean Karnazes es un ultramaratoniano de éxito que escribe mientras corre maratones dictándolo en la grabadora digita de su Smartphone. Este libro cuenta 26 relatos cortos sobre atletismo, la vida y como superar los momentos difíciles. Cada historia de este libro es independiente y singular, del mismo modo que todas y cada una de las millas de un maratón...
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    Alibés relata las apasionantes historias que han marcado todas las maratones olímpicas. Las del gran Emil Zatopek, Dorando Pietri, Félix Carvajal y muchos otros. Gloria, drama y tragedia en un libro imprescindible que contagia la pasión del autor por una prueba mítica. De la épica de las maratones olímpicas a la fiebre por correr.
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    En Nacidos para ser Hérores se explora los secretos perdidos de las capacidades humanas. Si Nacidos para correr animó a muchos a escapar del asfalto y deshacerse del calzado amortiguado, este libro les motivará para dejar el gimnasio y hacer sus ejercicios al aire libre: trepar, nadar, saltar y lanzarse hacia sus propias hazañas. Empezar a entrenar como...
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    Este libro es la guía definitiva sobre todo los aspectos relacionados con la adaptación al descalcismo. ¿Por qué correr descalzo?¿Es peligroso o, por el contrario, evita lesiones? ¿Cómo afrontar los primeros días? ¿Qué tipo de terrenos son los más adecuados? Son sólo alguna de las preguntas a las que obtendrás respuesta.