Garoto, este é o sapato que eu preciso...

Desde que abrimos a nova loja em Marchena, muitas mulheres mais velhas têm vindo perguntar:

"Rapaz, este é o sapato de que preciso... largo" - diz ela pegando num par de espadrilhas.

"Os meus dedos dos pés estão bêbados, estou no quiropodista o dia todo".
Mas não havia nenhum destes antes.
Claro, estes são muito planos, melhores com um pouco de calcanhar".

Eles sabem que os seus pés estão danificados. Não funcionam como deveriam e é por isso que procuram uma solução.

Varizes, joanetes, cãibras nas pernas, dedos das garras, neuroma de Morton, problemas de circulação sanguínea... e muitas dores nas costas.

Têm usado sapatos estreitos e de salto alto toda a vida, ou como se costuma dizer, com um pouco de calcanhar. Referem-se à elevação na parte de trás do sapato, que, sem atingir a altura de um calcanhar de salto alto, normalmente eleva o calcanhar 3-6 cm acima da parte da frente do pé.

Isto encurta os músculos do tendão de Aquiles e da panturrilha, provoca desequilíbrios musculares e deforma os dedos dos pés.

O efeito de tudo isto é mais grave do que parece, porque afecta a sua autonomia, onde tudo começa. Sem movimento, não há vida.

E não só por causa da dor nos pés e joelhos, mas porque enfraquece o maior músculo que temos, o glúteo.

Os glúteos fracos afectam a sua capacidade de movimento (andar torna-se difícil) e podem levar a problemas de costas.

Apesar da dificuldade de fixar os pés a uma certa idade, o seu corpo tem uma capacidade incrível de se reparar a si próprio.

E vale a pena tentar.

Se conseguir resolver estes problemas anatómicos, a sua vida vai mudar, isso é um facto.

Como?

"Conseguirá andar descalço em casa?" - Pergunto à pessoa em questão.

Se a resposta for Não, ou ela não sabe, encorajo-a a tentar e não lhe vendo nenhum sapato.

Se não conseguirem andar descalços na suavidade do chão em casa, também não poderão andar descalços na rua com calçado minimalista.

E para que não tenham falsas esperanças, devem começar por aí.

Mas se a resposta for Sim, que ela está confortável (alguns até dizem que os ama) então recomendo sapatos de acordo com o que eles procuram:

"Agora sim criança, que alívio!
Parece que não estou a usar nada.
Mari, experimente-os, a sério, que coisa confortável de se usar!" - dizendo-o à amiga que normalmente a acompanha.

E, com este simples gesto, tudo começa.

Mudança de sapatos.

Para que o sapato se adapte ao seu pé e não o contrário.

A partir daqui pode continuar a melhorar: fazer exercícios de pés, usar o corrector de pés ao andar, andar descalço...

Simples.

Duas opções que são sempre populares:

• Manoletinas por Xero: Phoenix knit, Phoenix Ltr, Cassie e Aptos

• Manoletinas de Be Lenka: Bellisima, Harmony, Sophie

Para que a saúde comece com os pés.

Antonio Caballo.