Por que as pessoas criticam tanto o calçado descalço sem saber?

Hoje quero falar-vos de algo que de certeza já vos aconteceu.

Estou a falar daquelas críticas que muitas pessoas lançam contra o calçado descalço, mesmo antes de o experimentarem.

É um tema que me excita (cada vez menos), confesso, e é por isso que quero dedicar-lhe este post.

Bem, porque é que acham que as pessoas criticam o calçado descalço?

Na minha opinião, é um simples medo do desconhecido e de sair da zona de conforto. De muitas formas, o calçado descalço é um regresso ao básico, uma forma de nos reconectarmos com o básico, uma forma de nos reconectarmos com a nossa natureza.

E, claro, por vezes o natural é assustador, especialmente quando estamos tão habituados ao conforto artificial.

O que mais me impressiona é como os mesmos argumentos são sempre repetidos:

"Isso não é bom para os teus pés",

"Vai magoar-se",

"Onde é que está o amortecimento?

Yavestruz, como se o nosso corpo não corresse, andasse ou saltasse há milhares e milhares de anos.

Parece que sem o amortecimento que a Nike inventou nos anos 70 (a Nike vende-lhe amortecimento e Barefoot Running), os nossos pés vão desintegrar-se a cada passo. Quando a realidade é exatamente o oposto.

Não o vi antes. Não o vi antes, e durante anos estive imerso no mundo dos ténis de corrida convencionais, aqueles cheios de tecnologias, géis e câmaras de ar que prometiam e câmaras de ar que prometiam maravilhas.

No início tudo parecia perfeito, como nos casamentos de contos de fadas, até que começaram os incómodos, as lesões e, em suma, o desgaste do meu corpo. do meu corpo.

Foi quando descobri o calçado de corrida descalço e minimalista (como a Nike acendeu a lâmpada para eu mudar para o calçado minimalista) que compreendi realmente como o meu corpo devia funcionar ao caminhar ou correr.

O calçado minimalista não só permite sentir o terreno, como também fortalece todos os músculos e ligamentos dos pés, devolvendo ao corpo o seu equilíbrio natural. o seu equilíbrio natural.

Uma das nossas clientes, Gloria, escreveu-me recentemente e diz isso melhor do que eu:

"Bom dia,

agora tenho os meus sapatos Merrell e estou encantada, assentam-me muito bem e que diferença e que diferença, calcei-os esta manhã para ir para o trabalho e dei um bom passeio.

Nos Vivobarefoot e nos Saguaro sentia muito o chão e os meus pés ainda não estão preparados para isso. Também notei que o arco do meu pé não está tão para dentro, o que é ótimo.

Estão a ter muito sucesso, as pessoas perguntam-me, agora acabei de ter uma sessão online com a clínica Improve e estou muito contente. Estou a melhorar porque os meus pés são terríveis.

Estou descalça há 1 ano com os pés descalços e a andar descalça e ainda tenho muitos problemas, mas é como me disseram hoje na clínica de Jesus Serrano, é o mesmo que se nunca tivesses ido ao ginásio e te batesses.

No primeiro dia é normal que seja difícil, mas com o tempo vai melhorando e mais ainda depois de tantos anos a fazer mal, mesmo que pensássemos que estávamos a usar um bom sapato. usar um bom sapato.

O que é bom é que temos de nos esforçar e isso beneficia todo o corpo, não apenas os pés.

Se eu tivesse continuado a usar sapatos convencionais, acho que hoje nem sequer me conseguiria mexer.

Por exemplo, uma coisa que me acontecia muitas vezes era torcer o tornozelo e, desde que uso estes sapatos, nunca mais o torci.

Não sei porque é que as pessoas criticam tanto".

Então, porquê tantas dúvidas?

Estamos tão habituados à ideia de que precisamos de apoio e proteção extra que nos esquecemos de que os nossos pés são concebidos para serem fortes e ágeis por si próprios

Fomos bombardeados com tanta publicidade que comprámos a ideia de que quanto mais "na moda" for o sapato, melhor para nós.

Errado!

O verdadeiro problema é que mudar exige esforço e, muitas vezes, tempo.

De facto, se decidir dar o salto, a primeira coisa que recomendo é que o faça pouco a pouco. Como em tudo, a transição é fundamental para evitar lesões e para que os seus pés se habituem a trabalhar novamente como devem.

E aqui vem a grande verdade: aqueles que criticam os sapatos descalços sem os terem usado, são como aqueles que dão a sua opinião sobre um alimento sem o terem provado.

A minha recomendação é simples: experimentem.

Não, não estou a pedir-lhe que mude todo o seu guarda-roupa de sapatos, mas dê aos seus pés uma oportunidade de se sentirem livres. uma oportunidade para os seus pés se sentirem livres e naturais.

Desta forma, da próxima vez que ouvir alguém dizer que os sapatos descalços não fazem sentido, que andar descalço não faz sentido, pergunte-lhe:

"Já experimentou?"

Se a resposta for Não,

é uma pergunta efectiva,

a sua opinião não tem muito peso.

Até ao próximo domingo.

A saúde começa nos seus pés.

António Caballo

Pd. Os sapatos Merrell da Gloria aqui.

E na versão Waterproof Goretex aqui, caso você passe por locais molhados ou dê um passeio na neve com boas meias de 5 dedos.

Para versão esportiva respirável aqui e Goretex Waterproof aqui.