Sua Mãe com Osteoartrite pode usar sapatos Barefoot?

Eu sei que você já conhece os benefícios do calçado barefoot.

Você usa e para o seu filho é inegociável. Você sabe que com esse tipo de calçado ele crescerá com pés fortes e bem formados.

Mas vamos ao que interessa:

Pode alguém com artrose, meniscos rompidos, joanetes e dores intensas se beneficiar deste tipo de calçado?

Veja, isso não é falado na TV, nem é viral no TikTok, mas é o dia a dia de muitas pessoas.

Foi a Luisa quem me contou.

Ela diz:

"Minha mãe tem 61 anos, tem artrose controlada nos joelhos, ambos os meniscos rompidos e dores constantes na área das nádegas/quadril/parte de trás das pernas.

Ela também tem joanetes.

Usou sapatos de salto alto toda a vida porque é muito baixa e isso a fazia se sentir melhor.

Os últimos 10 anos foram de declínio em termos de mobilidade.

Ela era muito ágil, mas agora caminha devagar, evita inclinações e até usa chinelos superamortecidos em casa.

E embora isso a alivie a curto prazo, na verdade está apenas amortecendo o corpo dela."

É assim mesmo.

O que acontece quando alguém com um quadro como este calça tênis amortecidos?

O alívio é imediato.

Eu entendo.

Mas há um truque. Quanto mais confortável você faz tudo, mais você enferruja.

Os músculos não trabalham, as articulações não recebem estímulo, e o que parecia a solução acaba se tornando um peso.

O corpo é muito inteligente: Não me usa? Então eu desligo

Por isso, a musculatura dessa mulher está enfraquecendo rapidamente e seus problemas de mobilidade só pioram.

Então, o que eu faço?

Você não pode parar o relógio biológico, mas pode desacelerá-lo com os estímulos certos.

E aqui, o calçado correto pode fazer a diferença.

No entanto, você não pode simplesmente colocar sua mãe em um par de FiveFingers e esperar que ela comece a correr maratonas amanhã.

A transição deve ser suave e adaptada à situação dela.

O que ela precisa é de calçados que ofereçam:

• Proteção moderada: Para que ela não tenha a sensação de estar caminhando sobre pedras, mas ainda assim permita que ela sinta o solo.

• Ponta larga: Que deixe os dedos dela (e os joanetes) respirarem, pois não há pior inimigo do que um sapato que aperta.

• Palmilhas intercambiáveis: Uma com elevação traseira para começar e outra plana para quando ela estiver pronta para dar o salto.

• Flexibilidade: Se o sapato não se move com o pé, estamos encrencados.

E tudo isso é atendido pelas novas Mustang Free.

Esses tênis permitem que você sinta o solo, e se você quiser mais proteção, basta adicionar a palmilha de transição que vem com eles.

Além disso, são largos, não vão causar joanetes, e são muito flexíveis, para não tirar nem uma gota de mobilidade.

E você não precisa esperar pelas liquidações para comprá-los. Por menos de 60€, são seus.

Em dois designs: para Mulheres e Homens.

Efectivonder.

A saúde começa nos seus pés.

Antonio Caballo.


P.S. Se você realmente quer ajudar sua mãe, adicione um pouco de movimento.

Alguns exercícios básicos para fortalecer os quadríceps, os glúteos e os pés.

Pois quanto mais você usa suas articulações, mais tempo elas duram. E quanto mais você cuida dos seus pés, melhor tudo o mais responde.