As Adidas que baixaram das 2 horas na maratona não são barefoot

Um homem correu uma maratona em menos de duas horas.

1:59:30.

Quarenta e dois quilómetros a um ritmo que a maioria de nós não consegue manter nem a descer, com o vento a favor e um cão atrás.

O corredor foi Sabastian Sawe, em Londres 2026, e conseguiu-o com umas Adidas Adizero Adios Pro Evo 3: menos de 100 gramas, espuma reativa e estrutura de carbono.

A Adidas apresentou isto como uma nova era no running. E provavelmente é.

Mas depois o Raúl, um leitor do blog, escreveu-me com uma reflexão interessante: até a Adidas parece ter percebido que reforçar o calcanhar não era o caminho.

E aqui está a armadilha.

Porque o problema do calçado moderno não é só o calcanhar. O problema é o conjunto: ponta estreita, sola rígida, drop, excesso de amortecimento, controlo artificial e zero sensibilidade.

Por outras palavras: um sapato que decide pelo pé.

Porque é que um sapato de recorde não significa pés saudáveis

As Adidas do Sawe são uma brutalidade tecnológica. E digo-o sem ironia. São pura engenharia.

Cada grama está pensada. Cada milímetro de espuma tem uma intenção. Mas o facto de um atleta de elite conseguir correr mais depressa durante 42 quilómetros não tem nada a ver com recuperar a função natural do pé.

Não as confundiria com saúde do pé, minimalismo ou barefoot. São uma ferramenta de competição. Nada mais.

O que acontece ao teu pé quando o sapato faz tudo por ele

Quando passas anos a usar sapatos que amortecem, corrigem, suportam e limitam, o pé deixa de trabalhar como devia.

Na verdade, com o calçado passa-se o contrário do que muita gente pensa: quanto mais tecnologia externa dás a um pé que já trabalha pouco, menos necessidade esse pé tem de acordar.

Calçado barefoot: não é sobre correr mais rápido, é sobre recuperar o pé

O calçado barefoot não é sobre ganhar corridas nem fazer magia.

É sobre deixar que um pé adormecido volte a participar.

Que os teus dedos tenham espaço. Que o tornozelo se mova. Que a planta leia o terreno. Que nem tudo venha filtrado por uma enorme camada de espuma.

Se algumas pessoas acabam por correr mais depressa, ótimo. Mas não porque o sapato barefoot empurre. É porque os pés voltam a trabalhar.

Porque faz sentido a Vivobarefoot Primus Flow para treinar e correr

A maioria de nós não precisa de um sapato para correr uma maratona em menos de duas horas.

Precisamos de algo muito mais humilde, mas muito mais importante: uma sapatilha para aquela terça-feira qualquer em que vais treinar depois de oito horas sentado.

Para aquele dia em que chegas ao ginásio com as costas carregadas, os pés adormecidos e a cabeça ainda presa ao e-mail que não respondeste.

Para aquele primeiro quilómetro em que o corpo parece uma porta velha.

E é aí que entra a Vivobarefoot Primus Flow.

Não leva uma mola debaixo do calcanhar para parecer que voas. É outro filme.

Uma sapatilha pensada para te deixar abrir os dedos, fletir, sentir o chão e mover-te com mais controlo numa passada, num agachamento, numa prancha, num deslocamento lateral ou numa mudança de ritmo.

Alguns chamam-lhe conexão. A Vivobarefoot chamou-lhe Flow. Eu chamo-lhe tirar o plástico-bolha do sapato.

Primus Flow para mulher e homem

Perguntas frequentes sobre super sapatilhas e calçado barefoot

Efetivamente.
A saúde começa nos teus pés.
Antonio Caballo.