[caption id="" align="alignleft" width="359"] Nerea Martínez con pielaster[/caption]

Os dejamos el enlace a un interesante artículo publicado por Nerea Martínez en carrerasdemontana.com en el que nos habla sobre qué es la propiocepción, sus beneficios y como desarrollarla con plataformas inestables. En concreto, con pielaster, una plataforma inestable muy polivalente, ya que desarrolla ambos pies por separado, tiene un rango de movimiento amplio y encima, ocupa poquito en el armario.

Aquí os dejamos el artículo:
Propiocepción: Ejercicios y Material, por Nerea Martínez. Análisis Pielaster para rehabilitar y/o reforzar tobillos

Pero ¿quien es Nerea Martínez?

- Corredora de elite de ultratrail del equipo Salomon Running

- Fisioterapeuta y ostéopata.

- 10ª en el TNF UTMB 100 de 2012

- 1ª Ultra trail Monte Fuji de 2012

- 2ª UTMB de 2011

- 2ª Cavalls del Vent de 2011

- ...

Esperamos que os guste.

Ver comentarios sobre este artículo