Hyaluronsäure. Merke dir diese Worte, denn vor einigen Tagen habe ich etwas sehr Interessantes entdeckt, das deine Sichtweise verändern wird: Es stellt sich heraus, dass du Hyaluronsäure in deinem Körper hast, lange bevor jemand beschlossen hat, sie in ein 50-ml-Gläschen zu füllen.
Das Geheimnis der Gelenkbewegung
Sie befindet sich in deinen Gelenken. Ein ganzes Leben lang dachte man, sie würde nur zur Hautregeneration genutzt, und jetzt erfahre ich, dass sie viel mehr als das ist: Sie sorgt dafür, dass die Gelenkflächen wie Öl übereinander gleiten (natürlich ist es nicht genau das, aber damit du mich verstehst).
Und das alles hat sehr viel mit den Schuhen zu tun, die du trägst: Ein Gelenk ist dafür gemacht, sich zu bewegen, und ein starrer Schuh schränkt einen Teil der Bewegung deines Fußes ein.
Klingen deine Gelenke wie ein altes Scharnier?
Weniger Bewegung bedeutet weniger Reiz. Und es ist bekannt, dass ein Gelenk, das sich wenig bewegt, auch weniger Hyaluronsäure produziert.
Das heißt: Du hast einen Fuß voller Gelenke, einen Knöchel, der dafür gemacht ist, sich zu beugen, Zehen, die sich spreizen und biegen können… Und es stellt sich heraus, dass die Schuhe, die du trägst, das alles zu kontrollieren versuchen und deine Gelenke wie ein altes Scharnier klingen lassen.
Wie viele Stunden am Tag ziehst du Schuhe an? Und wie viele Jahre machst du das schon? Starre Sohle, erhöhte Ferse, enger Zehenbereich. Tag für Tag, Jahr für Jahr. Doch der Satz, den ich am meisten höre, ist: —Ich werde eben alt.
Natürlich verändert das Älterwerden Dinge, aber die Steifigkeit deiner Gelenke entsteht nicht nur, weil du viele Kerzen ausgeblasen hast. Dein Körper passt sich auch an das an, was du tust... und an das, was du aufhörst zu tun.
Flüssigkeitszufuhr ersetzt keine Bewegung. Die Lösung ist nicht, Hyaluronsäure in den Kaffee zu geben oder zwei Liter Wasser am Tag zu trinken. Deine Füße müssen sich bewegen, und je weniger das Schuhwerk eingreift, desto mehr Möglichkeiten haben sie dazu. Du musst keine zwanzig Minuten reservieren, um „die Füße zu trainieren“: Du machst bereits jeden Tag Tausende von Schritten. Die Frage ist, was du dabei trägst.
Coqueflex Senzala II: Urbaner Stil ohne auf Barfußgefühl zu verzichten
Jetzt wirst du mir sagen, dass ich recht habe, dir aber der Stil von Barfußschuhen nicht gefällt. Dann schau dir das an: Sie liegen im Trend und sehen aus wie ganz normale Sneaker, damit du in deinem Alltag weiter das tun kannst, was du tust, ohne barfuß zu gehen und ohne merkwürdige Übungen zu machen. Du änderst einfach eine Sache und lässt die Tausenden von täglichen Schritten etwas mehr für dich tun.
Merke dir dies:
Hyaluronsäure beginnt nicht in einer Creme. Dein Körper stellt sie schon dein ganzes Leben lang her. Und die Füße sind diejenigen, die am meisten davon profitieren.
Ganz genau.
Die Gesundheit beginnt an deinen Füßen.
— Antonio Caballo
PS: Alle Farben und Kombinationen findest du hier: Coqueflex Senzala
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