O truque de um campeão de 3000 obstáculos

Vou contar-vos o truque do recordista espanhol na prova dos 3000m, para que as suas semanas de treino duro fossem mentalmente mais fáceis.

Para ser capaz de se desligar.

Como quando se chega a casa no final do dia e só se consegue pensar em beber uma cerveja e ver uma série Netflix.

O mesmo, mas de um homem que foi várias vezes campeão espanhol e bateu um recorde nos anos 70.

Conheci Vicente Egido no encontro dos corredores minimalistas de Montilla 2018, onde ele falou sobre a evolução do treino dos corredores de longa distância.

Sentei-me nas filas da frente, quase à sua frente, e desfrutei da sabedoria e experiência de um campeão.

Entre o que ele disse, deu a sua versão do porquê de os atletas europeus não vencerem os atletas africanos.

"Demasiado ligado.
Se forem para a cama às 12 horas com o telemóvel, às 7 horas não podem estar no chão para a primeira sessão de treino, começam a treinar a meio da manhã e, claro, às 5 horas da tarde não podem duplicar o seu treino. É muito difícil estar na elite dessa forma".

Assim, ele deixou mais dicas.

No final da conversa, quando me aproximei dele para dizer olá, ele deu-me um daqueles apertos de mão que nunca se esquecem.

E de uma forma mais íntima falámos sobre a evolução dos sapatos e como os atletas obtêm mais (em material e dinheiro) das marcas de sapatos do que dos clubes a que pertencem.

"Não se pode morder a mão que nos alimenta".

Uma frase a ser enquadrada.

De volta ao início.

O truque de Vicente para suportar as duras semanas de treino consistia em duas coisas:

Aos domingos ele tomava um banho quente enquanto bebia uma cerveja. Apenas uma.

E no dia da descarga, ele corria descalço sobre a relva natural do Camp Nou.

Pequenos prazeres para uma vida plena.

Um banho quente, uma cerveja e a sensação de não ter nada nos pés.


Acabou-se.

Sabe como eram os sapatos de corrida de Vicente?

Planos, leves, com uma sola dura mas flexível e onde os dedos dos pés tinham espaço para abrir.

Sapatos muito semelhantes a estes:

Xero Sapatos Prio

ou estes

Sapatos Xero HFS

mesmo para estes

Xero Sapatos 360º


Nenhum deles tem amortecimento, ou sistemas que controlam o seu pé, ou tentam parar o rolo do pé ou a pronação, ou dar-lhe estabilidade..... É para isso que servem os seus pés. Utilize-os!

A sua saúde começa com eles.

- Antonio Caballo -


Pd. Aos 75 anos de idade, Vicente continua a ser Director Técnico da equipa de atletismo do FC Barcelona.