Sapatos barefoot são superestimados

Isto é o que diz a Almudena. O calçado minimalista é sobrevalorizado.

Ela não usa esta palavra, usa uma mais enfática, diz que os sapatos descalços NÃO são milagrosos.

Este é o seu comentário:

"Os meus pés doem-me.

Fascite ou fasceíte plantar, contracturas musculares,... a dor subia do calcanhar até ao tornozelo..... Caí e foi-me diagnosticado um processo degenerativo na falange do dedo grande do pé.

Depois começou a doer-me o outro pé, mas teoricamente não tinha nada de errado.

Quando comecei a andar depois de me ter sentado, mal conseguia andar. Não tinham mobilidade.

É nesta altura que se espera ler que os sapatos minimalistas fizeram um milagre, mas não. Comprei o Xero Prio.

Comprei-os mas pensei em vendê-los após três dias de utilização, ainda estava com dores!

Li a opinião de alguém que tinha tido uma experiência semelhante e mantive-os.

Um ano depois, voltei a calçá-las.

Compreendi que não podiam tirar as dores de um dia para o outro, depois de DÉCADAS de sapatos que destruíram os meus pés.

Pouco a pouco, a maior parte das dores desapareceram, mas algumas permaneceram.

Estes sapatos dão-lhe a oportunidade de andar como deve, mas não a capacidade.

Li sobre separadores de dedos dos pés, mas eram desconfortáveis,
por isso experimentei meias para os dedos dos pés.

E deixou de me doer!

Porque os dedos deixaram de andar uns em cima dos outros e pude pôr o pé como era suposto.

Nunca corro (exceto se perder o autocarro!) Mas presto atenção à forma como ando e estou a reaprender a andar.

Já estou de olho numas botas de inverno da mesma marca. Mal posso esperar que o tempo frio chegue :)".

Como já disse, não são milagrosos.

Quase, mas não são.

Mas se juntarmos os correctores, as meias e os exercícios, as coisas mudam.

E a mudança traz-nos coisas boas.

Os sapatos que Almudena escolheu para dar uma segunda oportunidade aos seus pés são os Xero Prio.

Este modelo é um dos mais versáteis, embora vendo o que está a chegar, é melhor escolher entre uma das suas muitas sandálias.

Todas minimalistas.

Todos eles flexíveis, sem queda, planos e sem reforços limitantes.

Com qualquer uma delas dá aquela segunda oportunidade que os seus pés estão a pedir.

Aqui.

A saúde começa nos seus pés.

Antonio Caballo.

Pd. Os dedos correctos (aqui), as meias (aqui) e os exercícios (e aqui).