Sem cremes, sem poções mágicas. Esta é a fórmula de Lenny Kravitz para permanecer jovem

Acha que ao envelhecer o seu corpo envelhece?

Eu também pensava assim, mas depois de ver Lenny Kravitz começo a duvidar.

No outro dia, estava a ver a final da Liga dos Campeões com uns amigos, quando o Lenny estava a cantar durante o ato de abertura. Um dos meus amigos diz-me:

"Já reparaste no corpo que ele tem aos 60 anos? É impressionante, não é?

Todos pegámos nos telemóveis e procurámos fotografias. E, de facto, o tempo parece estar parado para ele.

Mas qual é o seu segredo?,

Genética?,

Um pacto com o diabo?

Se o virmos em palco, ele não pára, dá o seu melhor, e o mesmo se aplica aos treinos. Andar descalço, correr na praia, mover-se como se o dia tivesse 48 horas. Aquele tipo não pára.

De certeza que há alguma genética envolvida, mas segundo Lenny o seu segredo é mais simples: movimento constante e cuidados pessoais, e isso inclui os pés.

O movimento é para o corpo como o óleo para um motor:

Mantém-no suave, sem fricção e é isso que lhe dá aquele ar de 20 e poucos anos.

Effectiviwonder.

O movimento é o elixir da juventude.

Agora vamos falar sobre os pés.

Eles são como as raízes de uma árvore. Se as raízes forem saudáveis e fortes, toda a árvore se mantém forte e saudável. Lenny sabe disso e é por isso que cuida dos seus pés como se fossem um tesouro.

Quando se está descalço ou com sapatos minimalistas (agora chamados de descalços, saudáveis ou respeitosos), os pés movem-se naturalmente, ficando mais fortes a cada passo.

É como dar aos seus pés uma sessão de ginástica todos os dias.

E o que acontece quando os colocamos em sapatos estreitos e rígidos?

O mesmo que se colocarmos um pássaro numa gaiola pequena.

As suas asas ficam danificadas, perde força e o seu espírito murcha. O mesmo acontece com os pés.

Sem o calçado adequado, começam a aparecer joanetes, dores, deformações... E não é só uma questão de estética, de ter os pés mais feios do que os do Gollum depois de andar por Mordor.
 
Não. É por causa da dor, por causa da forma como afecta todo o corpo, desde os joelhos até às costas. É uma verdadeira confusão.

Por isso, meu amigo, o truque é claro: segue o exemplo do Lenny. Continue a mexer-se, cuide dos seus pés e verá como o seu corpo se mantém jovem e forte.

A melhor forma que conhecemos para cuidar dos nossos pés é usar calçado minimalista.

A coleção descalça da Coqueflex é espetacular.

Perfeita para manter os seus pés e os dos seus filhos livres, fortes e saudáveis este verão.


Lembrem-se: o movimento é o elixir da juventude e o movimento começa pelos vossos pés.

Antonio Caballo.