A combinação de José Manuel que salvou os seus pés espancados

Imagine que tem 45 anos de idade, vive nas Astúrias, Espanha, e gosta de caminhar, fazer algum exercício e correr ocasionalmente.

Até aqui, tudo é normal.

Agora imagine que os seus tornozelos estão dobrados para dentro, que o seu dedo grande do pé está torcido e que os seus joelhos e ancas lhe doem.

Depois de correr tem desconforto nos seus pés.
E quando anda, é perseguido.

Sem energia.

Como isto não é normal,
Visita o médico e ele diz que o desconforto do joelho e da anca pode ser o início da osteoartrose.

Na sua cabeça, ressoa:
"Tenho apenas 45 anos de idade! Estou no auge da minha vida".

- E esta falta de energia? pergunta-se a si próprio.

⁃ não sei. Haveria muitas razões. És alérgico à mesma coisa.

Isto aconteceu a José Manuel.

As suas dores e dores, fazem-no não desistir; e ele continua a procurar a origem dos seus problemas.

Há seis meses atrás pediu-nos conselhos sobre como mudar para sapatos minimalistas.

Ele começa com o melhor sapato em que se pode mudar: Lems Primal 2.

Usa-os com o seu corrector de dedo do pé.

Ele faz exercícios de pés descalços: agachamentos, passeios na ponta dos pés, ventoinhas com os dedos e até flexões.

Sempre com os seus correctores de dedos dos pés.

Ele trabalha, anda ou vai às compras com o seu Primal 2 ligado.
O seu amigo inseparável.

Ou descalço ou com os Lems.


Qual é o resultado?

O telefone toca.

Uma voz afável e calma pergunta sobre uma bota à prova de água, o Lems Boulder Waterproof.

É José Manuel. E ele diz-nos o que acabou de ler.

E ele continua.

Porque ele vai mais longe.

Ele diz que a sua vida mudou.

As suas pernas estão direitas. Ele nota que a roupa lhe assenta melhor.

E as sensações...

É aqui que nota, mesmo à distância, o sorriso no seu rosto.
Estamos a centenas de quilómetros de distância, mas a sua paixão é transmitida em cada palavra.

Há uma frase que resume o que José Manuel acaba de experimentar:


Os minimalistas vêm por causa dos ferimentos e ficam para as sensações.


José Manuel não é um caso isolado, há muitos de nós que já sentiram estas mesmas sensações.

O que o torna diferente é que ele adicionou exercícios aos sapatos minimalistas para reactivar os pés e fixá-los.

Ele até utilizou uma prótese temporária para encorajar o alinhamento dos seus dedos dos pés: os dedos correctos.


Só o calçado minimalista não faz milagres, evita que o desconforto vá mais longe, ou que os dedos dos pés sejam apertados como sardinhas enlatadas.

Mas se acrescentarmos exercícios específicos para os pés às suas características, o resultado pode ser maior do que o esperado.

O corpo tem uma grande capacidade de recuperação.

Tire partido disso.


Se algo lhe acontecer semelhante ao caso de José Manuel, o Lems Primal 2 é a melhor opção.

Oferece o equilíbrio perfeito entre a protecção do pé e a sensação de onde se pisa sem perder o conforto.

Combine-os com exercícios e o resultado chegará mais cedo do que o esperado.


A saúde começa com os seus pés.