Entre nós os dois. Porque é que sapatos minimalistas/pés descalços são tão caros?

Por vezes chega-me esta pergunta.

E não sei realmente o que dizer, é o preço que o mercado fixa.

Mas se perguntarmos porquê ter menos material, eles têm o mesmo preço que uma Nike de "bloco de borracha", a resposta é que o preço de fabrico, distribuição e marketing é o mesmo.

A única diferença é a quantidade de material utilizado.

E isso implica apenas 2 ou 3 euros por par nas almofadadas.

Mas claro, há aqueles que preferem "cavalo grande, a pé ou sem pé".

Se for maior, deve ser mais caro.

Outra questão mais deliberada é se eles são mais baratos ao longo do tempo.

Para responder a esta pergunta, há duas coisas que devem ser consideradas:

1. Lesões, desconforto e dor

Tornei-me um minimalista à procura de uma solução para lesões múltiplas.

Quando não era periostite, era condromalácia, mas fascite...(e entretanto) desconforto lombar, contraturas e outra coisa que esqueço.

Eu era um corredor "ferido", sempre a colocar remendos aqui e ali.

O meu corpo afunda mais água do que uma peneira.

Soa familiar?

Nesse caso, quanto é que teria pago para evitar ou minimizar lesões?

Teria pago os milhares de euros que gastei em sapatos hipercolados, várias palmilhas, fisioterapeutas, quiropráticos... e teria deixado para trás a frustração e mesmo a tristeza, que senti sempre que me magoava, se...

Se alguém me tivesse dito que a solução era deixar os meus pés trabalhar
e funcionar com o mínimo de protecção.

Então, não seriam tão caros, mas sim baratos.

Por outro lado, os sapatos minimalistas eram a forma de se entrar noutras disciplinas
que melhoraram a minha vida em outros campos:

Pés descalços, treino natural e alimentação evolutiva.

Conhecê-los aproximou-me de mim mesmo.

Tornou-me mais humano e mais resistente a lesões.

2. E em relação à durabilidade.

Quanto recomenda a utilização de um sapato que absorve choques? 500, 800, 1000 km?

Uma vez um professor de Biomecânica disse-me no 'petit comité' que em testes de laboratório que tinha feito, a maioria das marcas não excedeu 200 km.

A partir daí, se correr a aterrar no seu calcanhar, o sapato perde a sua eficácia em limitar (em vez de eliminar) o impacto.

E quanto aos sapatos minimalistas? Quanto tempo duram?

Até fazer um buraco na sola. Já vos falei sobre isso aqui.

Então,

os sapatos minimalistas são caros?

Vendo todos os benefícios que eles lhe trazem, não.

E isto porque são o mesmo preço que os sapatos Nike ou Adidas que utilizam a mesma qualidade de materiais.

Mas eles dão-lhe algo:

• Uma sola com mais de 15 mm de espessura que produz instabilidade e perda de sensibilidade do solo
• Queda alta (calcanhar) que modifica as curvas naturais da sua coluna vertebral
• Reforços laterais para uma movimentação mínima dos pés. Enfraquecimento.

Como um breve resumo.

Os sapatos minimalistas/pés descalços têm o mesmo preço que um sapato amortecido com a vantagem de deixarem o pé trabalhar, não o afectam negativamente e duram mais tempo.

É tudo uma questão de gosto.

Embora para manter os seus pés a funcionar correctamente em dias de chuva e frio, as botas entram.

Botas que permitem que o pé trabalhe, largas nos dedos dos pés, sem calcanhares, leves e flexíveis.

Algumas são veganas, de couro, impermeáveis, até ao tornozelo, até ao joelho....

Abaixo deixo-vos alguns modelos.

E lembrem-se.

A saúde começa a partir dos pés.