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Você não precisa de mais café, você precisa andar descalço

Li recentemente que esportes com raquete estimulam o cérebro. E tênis, paddle, pingue-pongue...Ok, isso faz sentido.Mas quem joga tênis ou pingue-pongue todos os dias?E se eu dissesse que existe uma maneira mais fácil e consistente de estimular seu cérebro?Leer más

3 coisas "estranhas" que acontecem com seus pés quando você para de usar sapatos convencionais

Na semana passada, contei como a Cristina estava com dificuldades para progredir.Que muitos acreditam que calçar sapatos barefoot é como trocar de casaco.Que no dia seguinte seus pés se curarão sozinhos, as lesões desaparecerão e você até correrá mais rápido que o Usain Bolt depois de três cafés.Veja, não funciona assim...Leer más

2 anos com sapatos descalços e ela não está melhorando

Esta semana, Cristina me enviou uma foto dos seus pés e me disse:“Estou usando calçado minimalista há 2 anos. Tudo, exceto as botas de montanha, que espero trocar em breve. Tenho umas Hokas e são uma abominação total.Olhe a foto dos pés dela.Leer más

As letras pequenas que não te contam (nem nos contratos, nem nos sapatos)

Na última segunda-feira, enquanto tomava o café da tarde no balcão de um bar, um homem se aproximou e me disse:- "Desculpa te interromper, cara,… você é de Marchena? "Baixa estatura.Uns 70 anos bem vividos.Copo de licor na mão e um sorriso tão amplo quanto sincero.Me olhava como se me conhecesse desde sempre, com aqueles olhos brilhantes de quem está mais alegre do que o normal...Leer más

Seu filho precisa de um estudo Biomecânico se correr descalço?

Você tem Pés Estreitos e seus sapatos Barefoot cabem como um barco?

Há alguns dias, a Paula telefonou para a loja para dizer o seguinte."Ángel, o meu filho surpreendeu-me com um pequeno presente..."Leer más

Problemas para caminhar? Por que calçados descalços são a chave

Hoje não vou estar com rodeios.O calçado descalço (ou minimalista, respeitoso ou saudável) pode mudar a sua vida.Leer más

Por que as pessoas criticam tanto o calçado descalço sem saber?

Hoje quero falar-vos de algo que de certeza já vos aconteceu.Leer más