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(PDF) Guía para Correr Descalzo-Minimalista | Español

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Descripción

 Índice:

  • ¿Por qué escribir esta guía?
  • ¿Por qué correr descalzo o con zapatillas?
  • Primeros pasos ¡Quítate las zapatillas!
  • Adaptando el sistema músculo-esquelético
  • Apuntes técnicos sobre la técnica de correr descalzo-minimalista
  • Plan de Transición hacia la Técnica Minimalista o Natural
  • Errores comunes en la transición al correr minimalista
  • Descargo de responsabilidad

Autores:

Antonio Caballo:  Intagram @antonio.caballo 

Antonio Andrés Carrillo Twiteer @PelukoDescalzo 

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Detalles del producto
guia
Comentarios(7)
Calificación global
4.9
7 Comentarios Escriba un comentario
Hola soy clienta de vuestras zapatillas . Comentarles que gracias a este calzado he fortalecido los músculos de las piernas ,glúteos y he adquirido mas velocidad en la carrera en muy poco tiempo . Me he adaptado rápidamente a este nuevo calzado a esta nueva forma de correr de caminar en asfalto y en montaña , y lo flexible que son. Bueno es que me siento cómoda y ahora voy a comprar las sandalias de verano y en verano me compro las botas para invierno no vuelvo a usar el calzado convencional de tienda , Muchas gracias y por preocuparse por el cliente .

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