Um gigante minimalista de cabeça grande

No outro dia, celebrámos a comunhão do meu filho.

Eu não sigo nenhuma religião, mas a minha mulher sim. Ela também gosta de seguir tradições, é por isso que vive numa aldeia.

A questão é que entre as altas temperaturas, as férias e a cobiça que anda por aí, muitas pessoas cancelaram. E até ao último minuto não sabíamos se o evento iria ter lugar.

Finalmente comemorámos, mas tantos altos e baixos fizeram-me pagar o seu preço.

No dia seguinte acordei com uma dor tão grande no pescoço que pareço um gigante de cabeça grande. Aqueles que andam mais direitos do que uma vela. Sem poder olhar de lado, apenas na frente.

É estranho, mas só acontece quando mudo de travesseiro (fi-lo por razões de viagem) e tenho algo na minha mente que me preocupa.

Se estou a relaxar, mesmo que mude de travesseiro, isso não me acontece.

Outro ponto que costumo salientar muito é o dos meus pés. Ou o pescoço, ou os pés.

Nos extremos, lá se vai a minha tensão, o meu excesso de stress.

Não sou capaz de lidar com o meu pescoço. Dói-me ao mínimo movimento lateral e é mais rígido do que uma mojama.

Se isto alguma vez lhe aconteceu, sabe o que quero dizer.

Algo melhor nos pés, é por isso que sou um minimalista de 24 horas.

Mesmo assim, tenho-os rígidos, sem movimento, como se eu fosse um casco. Como os do Zabri (o nosso animal de estimação que come sapatos almofadados).

Eles perdem a sua flexibilidade. E o contacto com o solo é minimizado para duas áreas, calcanhar e dedo do pé, o que começa a incomodar os meus calcanhares.

Se eu medir o meu pé, ele é cerca de 27,5 cm, quando em situações de profundo relaxamento (vários dias de caminhada nas montanhas sem telemóvel) ele ultrapassa os 28 cm.

Em ambos os casos, pescoço e pés, estou a fazer o mesmo para tentar relaxar as áreas:

• Movimientos circulares

• Auto-massagens com as suas mãos

O pescoço fica melhor ao longo do dia com o movimento e o trabalho diário.

Como não ponho nada rígido à sua volta, é fácil, não há nada que o impeça de se mover.

Imagine-se todo o dia com um colarinho de pescoço. Ufff.... que dor só de pensar nisso!

Algo semelhante acontece com os pés.

Eu não uso sapatos rígidos, estreitos e pesados nos pés.

Tento ficar descalço o máximo de tempo possível e andar em superfícies diferentes. Lenta e lentamente, tentando fazer com que os meus pés se adaptem ao chão.

E se não, tenho facilidade com os sapatos puramente minimalistas que costumo usar no Verão.

Para uso quotidiano, as sandálias Zauri Hanami ou o Vivobarefoot Ultra.

E para caminhadas e corridas nas montanhas, troco a Luva Merrell Trail com o Vivobarefoot Primus Trail FG, dependendo das sensações que quiser experimentar.

Tenha um bom Verão e cuide do seu stress, não faça o que eu faço.