Li recentemente que esportes com raquete estimulam o cérebro. E tênis, paddle, pingue-pongue...Ok, isso faz sentido.Mas quem joga tênis ou pingue-pongue todos os dias?E se eu dissesse que existe uma maneira mais fácil e consistente de estimular seu cérebro?Leer más
Na semana passada, contei como a Cristina estava com dificuldades para progredir.Que muitos acreditam que calçar sapatos barefoot é como trocar de casaco.Que no dia seguinte seus pés se curarão sozinhos, as lesões desaparecerão e você até correrá mais rápido que o Usain Bolt depois de três cafés.Veja, não funciona assim...Leer más
Esta semana, Cristina me enviou uma foto dos seus pés e me disse:“Estou usando calçado minimalista há 2 anos. Tudo, exceto as botas de montanha, que espero trocar em breve. Tenho umas Hokas e são uma abominação total.Olhe a foto dos pés dela.Leer más
Na última segunda-feira, enquanto tomava o café da tarde no balcão de um bar, um homem se aproximou e me disse:- "Desculpa te interromper, cara,… você é de Marchena? "Baixa estatura.Uns 70 anos bem vividos.Copo de licor na mão e um sorriso tão amplo quanto sincero.Me olhava como se me conhecesse desde sempre, com aqueles olhos brilhantes de quem está mais alegre do que o normal...Leer más
O que é preciso para percorrer centenas de quilômetros, cruzar a fronteira e chegar a uma pequena cidade como Marchena?Não, não é para ver monumentos, passear por suas ruas de paralelepípedos ou caminhar sob o espetacular Arco de la Rosa, embora motivos não te faltem.O motivo foi esse...Leer más
Há alguns dias, a Paula telefonou para a loja para dizer o seguinte."Ángel, o meu filho surpreendeu-me com um pequeno presente..."Leer más
Hoje não vou estar com rodeios.O calçado descalço (ou minimalista, respeitoso ou saudável) pode mudar a sua vida.Leer más
Hoje quero falar-vos de algo que de certeza já vos aconteceu.Leer más
Quando ele me mostrou as fotografias dos sapatos, quase caí da cadeira.O desgaste da sola era tão brutal que parecia que ela os tinha esfregado com uma lixa.Leer más
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