Haga clic para más productos.
Ningún producto encontrado
Últimos comentarios
Búsqueda de blogs

Vídeo: Conceptos Básicos para Correr descalzo-Minimalista

Publicado en10 Años hace por 9530

Los chicos de Good Form Running son una gente que se dedica a organizar seminarios (clinics) donde intentan enseñar una buena técnica de carrera.

Hace un tiempo publicaron un breve video ilustrativo que explica algunos conceptos básicos sobre la técnica natural-minimalista-descalza, y en correrdescalzos.es lo subtitulamos en español para que todos podamos disfrutarlo.

Una de las partes más interesantes del video es el capítulo sobre la cadencia (a partir del minuto 2:25), donde se puede observar de forma comparativa cómo se mantiene la cadencia constante aún corriendo a distintas velocidades, desde 7:30 min/km hasta 3:45 min/km.

Y además sirve para que los neófitos se puedan hacer una idea de cómo es una cadencia de 180 pasos por minuto.

La mayoría piensa que es una cadencia exageradamente alta para velocidades bajas, pero en el video se puede apreciar cómo es perfectamente apta para velocidades tan bajas como 7:30 min/km.

Productos relacionados
Vivobarefoot Primus Lite III Vivobarefoot Primus Lite III Vivobarefoot Primus Lite III
NUEVO
Oferta especial limitada
120,00 € 135,00 €
(22)

Drop 0/Peso 180g/Grosor Suela 5mm

La Primus Lite III aportan sensaciones 'como si fueras descalzo' para que tus pies se estiren, flexionen y se muevan sin restricciones.

Con la seguridad de PRO5, una capa 5 veces más resistente a los pinchazos que una suela estándar del mismo grosor.

Entrena duro mientras tu pie se desarrolla.

Corriendo sobre el asfalto, caminando o haciendo ejercicio.

Vivobarefoot Primus Lite III | Mujer Vivobarefoot Primus Lite III | Mujer Vivobarefoot Primus Lite III | Mujer
NUEVO
Oferta especial limitada
120,00 € 135,00 €
(5)

Drop 0/Peso 180g/Grosor Suela 5mm

La Primus Lite III aportan sensaciones 'como si fueras descalzo' para que tus pies se estiren, flexionen y se muevan sin restricciones.

Con la seguridad de PRO5, una capa 5 veces más resistente a los pinchazos que una suela estándar del mismo grosor.

Entrena duro mientras tu pie se desarrolla.

Corriendo sobre el asfalto, caminando o haciendo ejercicio.

Xero Shoes Prio Black - Hombre Xero Shoes Prio Black - Hombre Xero Shoes Prio Black - Hombre
NUEVO
Oferta especial limitada
99,00 € 105,00 €
(26)

Drop 0/Peso 215 g/Grosor de Suela 5.5 mm. 

Con las Xero Prio no tendrás que cambiar de calzado por que cambies de actividad.

Para que salgas a correr, caminar por un nuevo sendero, vayas al gimnasio o te pongas a bailar.

Te encantará la combinación de protección y comodidad.

Veganas.

Xero Shoes Prio Running Black - Mujer Xero Shoes Prio Running Black - Mujer Xero Shoes Prio Running Black - Mujer
NUEVO
Oferta especial limitada
99,00 € 105,00 €
(7)

Drop 0/Peso 215 g/Grosor de Suela 5.5 mm. 

Con las Xero Prio no tendrás que cambiar de calzado por que cambies de actividad.

Para que salgas a correr, caminar por un nuevo sendero, vayas al gimnasio o te pongas a bailar.

Te encantará la combinación de protección y comodidad.

Veganas.

Menú

Ajustes