Técnica de Carrera

Espacio de nuestro blog especializado en calzado barefoot, donde dedicaremos sus artículos a ofrecer toda la información de la que dispongamos relacionada con la técnica de carrera barefoot.

Cuando empecé a correr minimalista tuve miedo
Darwin tardó 30 años en publicar su teoría sobre la evolución.El motivo: tuvo miedo.Su teoría iban en contra de la religión, ya que materializaba al alma y ya sabes cómo acababan los que lanzaban ideas contra el credo. Leer más
21/08/2022 Técnica de Carrera, Nike y calzado minimalista, Lesiones de corredores,... 0 2282
Qué es el drop de la zapatilla y cómo influye
El drop es la palabra técnica que se usa en el mundo de las zapatillas deportivas para referirse a lo que vulgarmente se conoce como el tacón de las zapatillas. El drop se define como la diferencia de altura de la suela entre la parte delantera de la zapatilla y la parte trasera.Leer más
25/10/2017 Técnica de Carrera, Revisión de Zapatillas 11489
¿Aún dudas? Preguntas frecuentes para comenzar a correr minimalista
A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con este artículo queremos responder a las preguntas más frecuentes de los corredores que se acercan por primera vez a la técnica natural, y a la vez os animamos a que hagáis vuestras propias preguntas y respuestas. Entre todos conseguiremos que se hable del minimalismo con fundamento.Leer más
25/03/2017 Técnica de Carrera 0 15332
La importancia de correr descalzo
La planta del pie es una de las partes del cuerpo con más terminaciones nerviosas, lo que le confiere una gran sensibilidad. Esa sensibilidad es usada para, literalmente, saber donde pisamos. Por eso correr descalzo es la principal herramienta que tenemos para el aprendizaje y mejora de la técnica de carrera, ya que nos muestra cuales han de ser los gestos, movimientos e intensidades de una mejor técnica.Leer más
20/03/2017 Técnica de Carrera 8346
Técnica de correr descalzo por el Dr. Mark Cucuzzella
Mark Cucuzzella (EEUU) es doctor en medicina general en Harpers Ferry Family Medicine y profesor asociado en la Escuela de Medicina de la Universidad de West Virginia. Como Teniente Coronel en las Air Force Reserves,Leer más
07/02/2017 Técnica de Carrera 6794
Las enseñanzas de Lee Saxby: Técnica de Carrera
Estoy seguro de que muchos de ustedes estarán al tanto del trabajo que realiza la compañía Vivobarefoot -especialista en calzado barefoot- para difundir los buenos hábitos en la técnica de carrera. Esta labor va más allá de una simple operación de marketing de sus productos, yendo varios pasos por delante de otras marcas que se limitan simplemente a vender zapatillas sin importarles lo más mínimo la salud de sus clientes.Leer más
01/03/2016 Técnica de Carrera 9000
Correr lo mínimo: ejercicio 100-Up
En la actualidad, donde el marketing descomunal enmascara cualquier indicio de veracidad, es difícil encontrar el camino de lo verdadero. Por eso si escuchamos o leemos correr minimalista, seguramente lo confundamos con alguna moda pasajera cuyo fundamento principal sea correr lo mínimo, o con algún artilugio de los que anuncian en las teletiendas que prometa conseguir un cuerpo hercúleo con 10 minutos al día de ejercicio.Leer más
01/02/2016 Técnica de Carrera 7010
Vídeo: Conceptos Básicos para Correr descalzo-Minimalista
Los chicos de Good Form Running son una gente que se dedica a organizar seminarios (clinics) donde intentan enseñar una buena técnica de carrera. Hace un tiempo publicaron un breve video ilustrativo que explica algunos conceptos básicos sobre la técnica natural-minimalista-descalzaLeer más
04/01/2016 Técnica de Carrera 5724