Técnica de Carrera

Espacio de nuestro blog especializado en calzado barefoot, donde dedicaremos sus artículos a ofrecer toda la información de la que dispongamos relacionada con la técnica de carrera barefoot.

Jorge me dice que no es tan negro como lo pinto
Hay una creencia que dice que si corres con zapatillas amortiguadas no podrás usar zapatillas minimalistas.Y está afirmación es falsa.Leer más
29/10/2023 Técnica de Carrera, Nike y calzado minimalista 0 1809
Quiero entrar en tu garito con zapatillas
A ver que el título puede confundir, pero en breve te explico porque lo he elegido.Leer más
06/08/2023 Técnica de Carrera, Dedos en garra, dedos..., Calzado para pies anchos o... 0 2310
Se rompe el Aquiles por correr minimalista
Puedes utilizar zapatillas minimalistas, sufrir una tendinitis del Aquiles con rotura y querer seguir utilizando minimalistas.¿Por qué? Te preguntarás.Leer más
20/07/2023 Técnica de Carrera, Lesiones de corredores,... 1 3681
Los estudios científicos dicen que el Minimalismo es lo Más
Lo de los estudios científicos es muy relativo, pero hay algo importante que hace que tengan más valor: el tamaño de la muestra.Leer más
06/05/2023 Técnica de Carrera, Estudios Científicos 2 3491
Cuando empecé a correr minimalista tuve miedo
Darwin tardó 30 años en publicar su teoría sobre la evolución.El motivo: tuvo miedo.Su teoría iban en contra de la religión, ya que materializaba al alma y ya sabes cómo acababan los que lanzaban ideas contra el credo. Leer más
21/08/2022 Técnica de Carrera, Nike y calzado minimalista, Lesiones de corredores,... 0 3216
Qué es el drop de la zapatilla y cómo influye
El drop es la palabra técnica que se usa en el mundo de las zapatillas deportivas para referirse a lo que vulgarmente se conoce como el tacón de las zapatillas. El drop se define como la diferencia de altura de la suela entre la parte delantera de la zapatilla y la parte trasera.Leer más
25/10/2017 Técnica de Carrera, Revisión de Zapatillas 12838
¿Aún dudas? Preguntas frecuentes para comenzar a correr minimalista
A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con este artículo queremos responder a las preguntas más frecuentes de los corredores que se acercan por primera vez a la técnica natural, y a la vez os animamos a que hagáis vuestras propias preguntas y respuestas. Entre todos conseguiremos que se hable del minimalismo con fundamento.Leer más
25/03/2017 Técnica de Carrera 0 16781
La importancia de correr descalzo
La planta del pie es una de las partes del cuerpo con más terminaciones nerviosas, lo que le confiere una gran sensibilidad. Esa sensibilidad es usada para, literalmente, saber donde pisamos. Por eso correr descalzo es la principal herramienta que tenemos para el aprendizaje y mejora de la técnica de carrera, ya que nos muestra cuales han de ser los gestos, movimientos e intensidades de una mejor técnica.Leer más
20/03/2017 Técnica de Carrera 9194
Técnica de correr descalzo por el Dr. Mark Cucuzzella
Mark Cucuzzella (EEUU) es doctor en medicina general en Harpers Ferry Family Medicine y profesor asociado en la Escuela de Medicina de la Universidad de West Virginia. Como Teniente Coronel en las Air Force Reserves,Leer más
07/02/2017 Técnica de Carrera 7532
Las enseñanzas de Lee Saxby: Técnica de Carrera
Estoy seguro de que muchos de ustedes estarán al tanto del trabajo que realiza la compañía Vivobarefoot -especialista en calzado barefoot- para difundir los buenos hábitos en la técnica de carrera. Esta labor va más allá de una simple operación de marketing de sus productos, yendo varios pasos por delante de otras marcas que se limitan simplemente a vender zapatillas sin importarles lo más mínimo la salud de sus clientes.Leer más
01/03/2016 Técnica de Carrera 9980