Técnica de Carrera

Espacio de nuestro blog especializado en calzado barefoot, donde dedicaremos sus artículos a ofrecer toda la información de la que dispongamos relacionada con la técnica de carrera barefoot.

  • Qué es el drop de la zapatilla y cómo influye

    Qué es el drop de la zapatilla y cómo influye

    El drop es la palabra técnica que se usa en el mundo de las zapatillas deportivas para referirse a lo que vulgarmente se conoce como el tacón de las zapatillas. El drop se define como la diferencia de altura de la suela entre la parte delantera de la zapatilla y la parte trasera.Leer más

  • ¿Aún dudas? Preguntas frecuentes para comenzar a correr minimalista

    ¿Aún dudas? Preguntas frecuentes para comenzar a correr minimalista

    A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con este artículo queremos responder a las preguntas más frecuentes de los corredores que se acercan por primera vez a la técnica natural, y a la vez os animamos a que hagáis vuestras propias preguntas y respuestas. Entre todos conseguiremos que se hable del minimalismo con fundamento.Leer más

    25/03/2017 Técnica de Carrera 0 6112
  • La importancia de correr descalzo

    La importancia de correr descalzo

    La planta del pie es una de las partes del cuerpo con más terminaciones nerviosas, lo que le confiere una gran sensibilidad. Esa sensibilidad es usada para, literalmente, saber donde pisamos. Por eso correr descalzo es la principal herramienta que tenemos para el aprendizaje y mejora de la técnica de carrera, ya que nos muestra cuales han de ser los gestos, movimientos e intensidades de una mejor técnica.Leer más

    20/03/2017 Técnica de Carrera 3794
  • Técnica de correr descalzo por el Dr. Mark Cucuzzella

    Técnica de correr descalzo por el Dr. Mark Cucuzzella

    Mark Cucuzzella (EEUU) es doctor en medicina general en Harpers Ferry Family Medicine y profesor asociado en la Escuela de Medicina de la Universidad de West Virginia. Como Teniente Coronel en las Air Force Reserves,Leer más

    07/02/2017 Técnica de Carrera 2697
  • Trabajo de propiocepción con pielaster, por Nerea Martínez

    Trabajo de propiocepción con pielaster, por Nerea Martínez

    Os dejamos el enlace a un interesante artículo publicado por Nerea Martínez en el que nos habla sobre qué es la propiocepción, sus beneficios y como desarrollarla con plataformas inestables. Leer más

    10/12/2016 Técnica de Carrera 1860
  • Las enseñanzas de Lee Saxby: Técnica de Carrera

    Las enseñanzas de Lee Saxby: Técnica de Carrera

    Estoy seguro de que muchos de ustedes estarán al tanto del trabajo que realiza la compañía Vivobarefoot -especialista en calzado barefoot- para difundir los buenos hábitos en la técnica de carrera. Esta labor va más allá de una simple operación de marketing de sus productos, yendo varios pasos por delante de otras marcas que se limitan simplemente a vender zapatillas sin importarles lo más mínimo la salud de sus clientes.Leer más

    01/03/2016 Técnica de Carrera 2916
  • Correr lo mínimo: ejercicio 100-Up

    Correr lo mínimo: ejercicio 100-Up

    En la actualidad, donde el marketing descomunal enmascara cualquier indicio de veracidad, es difícil encontrar el camino de lo verdadero. Por eso si escuchamos o leemos correr minimalista, seguramente lo confundamos con alguna moda pasajera cuyo fundamento principal sea correr lo mínimo, o con algún artilugio de los que anuncian en las teletiendas que prometa conseguir un cuerpo hercúleo con 10 minutos al día de ejercicio.Leer más

    01/02/2016 Técnica de Carrera 2527
  • Vídeo: Conceptos Básicos para Correr descalzo-Minimalista

    Vídeo: Conceptos Básicos para Correr descalzo-Minimalista

    Los chicos de Good Form Running son una gente que se dedica a organizar seminarios (clinics) donde intentan enseñar una buena técnica de carrera. Hace un tiempo publicaron un breve video ilustrativo que explicaLeer más

    04/01/2016 Técnica de Carrera 1484
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