La salud de tus tobillos depende de tu altura

Durante el café de la mañana una mujer a mi lado comenta a una amiga su problema.

Resulta que se hizo un esguince y le pusieron escayola.

A ella le extrañó.

Hoy día lo normal es que te pongan una venda, no que te lo inmovilicen como si te hubieras roto el tobillo en diez partes.

Pero claro… Era agosto.

Agosto y hospitales no se llevan bien.

Ni bien, ni regular.

Mal.

Muy mal.

Le tocó un médico no actualizado.

Desactualizado según ella.

Y novato.

Le apretó tanto la escayola que se le hinchó el pie y le salieron pompas.

No sé muy bien a qué se refería con pompas, pero seguro que era doloroso porque en la conversación lo repitió varias veces.

Todo esto de pie, ayudándose de una muleta, mientras hablaba con su amiga.

¿Por qué te cuento esto?

Por dos razones.

La primera. No te pongas malo en Agosto.

A esta mujer casi le cuesta un pie.

A mi hermano con 37 años le diagnosticaron erróneamente tuberculosis.

Le dijeron que fuera “arreglando los papeles” y que se despidiera de sus seres queridos.

Un trauma que aún recuerda, porque en realidad estaba más sano que una pera.

La segunda. Cuanto más cerca estés del suelo, más difícil caerte.

¿Has escuchado alguna vez eso de “del suelo no pasa”?

Cuando a alguien se le cae algo, lo dice para quitarle importancia.

Pues con los zapatos pasa lo mismo.

Si vas caminando con una suela de 10 cm, cualquier piedra es una catapulta.

Hay más giro y cuánto más pueda girar más posibilidades de esguince.

Sin embargo, con una suela de 5 mm, estás más cerca del suelo, más estable, más conectado y el giro de tu tobillo es el que tiene que ser.

No más.

Es así de simple.

Pura física de caídas.

Bien.

Si llevas tiempo por aquí, ya sabes que uno de los principios del calzado barefoot es que la suela sea delgada.

Pero claro, también depende del uso.

Si vas a subir una montaña con piedras afiladas, quizá 5 mm. no es lo tuyo.

Pero para andar por ciudad, para el día a día, para tu salud a medio y largo plazo… Esto es lo mejor que puedes hacer por tus pies.

Por eso, te voy a recomendar uno que me encantan.

Son las Groundies Zurich.

Disponibles en dos acabados, para mujer y para hombre.

> Textil ligera y transpirable

Perfecta para climas cálidos y largas caminatas. Para Mujer y para Hombre

> Microfibra vegana con detalles en ante

Un acabado más urbano y elegante. Alta calidad. Muy top. También para Mujer y para Hombre

No te juegues el pie con 100 mm. de plataforma.

Baja al suelo y empieza a caminar de verdad.

Para que el giro de tu tobillo sea el que tienes que ser y no más.

Efectiviwonder.

La salud empieza en tus pies.

Antonio Caballo