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Me caí jugando al pádel con calzado barefoot
Hace unas semanas volví a jugar al pádel.Lo practico pocas veces al año y siempre acabo llevándome premio.Pero no uno de esos que se cuelgan al cuello…sino uno que te obliga a andar como Robocop durante dos días.Leer más
Piernas hinchadas, rodillas bailando y zapatos de colchón
Fue en la playa: un hombre mayor, con bastón, caminando sobre unas zapatillas que parecían de astronauta. ¿Resultado? Inestabilidad, tensión y pies que no trabajan. Muchos creen que más suela es más salud. Pero lo que vi… me recordó por qué insisto tanto con el barefoot.Leer más
No necesitas una carrera para correr de verdad
Hay días de verano en los que te despiertas antes de que suene el despertador.El aire todavía no quema, hay silencio en las calles y tu cuerpo te lo pide:“¡Sal a patear el mundo!”.Leer más
Dónde meto la plantilla ortopédica en verano?
La pregunta que no falla todos los veranos es:- Antonio, ¿y ahora dónde meto la plantilla? - En las sandalias no se puede.Las sandalias no están diseñadas para eso...Leer más
Te han dicho que te pongas plantillas, y lo que necesitas es…
¿Te duele la planta del pie nada más levantarte?¿Sientes que pisas sobre cristales invisibles?Tonces, estás viviendo en tus carnes la maldita faºscitis plantar.Sí, he dicho “maldita”.Leer más
Cómo un dolor de rodilla tiene más que ver con tus zapatillas que con tu edad
Si te duelen las rodillas, esto te interesa.Mucho.Más de lo que imaginas.Porque igual estás cometiendo el mismo error. Y lo peor, que ni siquiera lo sabes.Leer más
Ahora hay que pagar por llamar barefoot a un zapato. Tócate los dedos.
He perdido la cuenta.¿Esta es la tercera?¿La cuarta?¿La quinta vez que el barefoot vuelve a estar de moda?Leer más
Lo que no te dijo el médico: no era tu pie, ni tu edad, sino tus ...
La semana pasada publicamos un artículo que ha levantado más ruido que un coche de rally bajando un puerto de montaña.Muchos no os lo creéis...Leer más
300 km sin dolor: del neuroma de Morton al Camino de Santiago
“Hace justo un año que cayeron en mis manos, o mejor dicho, en mis pies.Pero no ha sido hasta ahora, después de completar el Camino de Santiago por la ruta norte, cuando he sentido que estas botas se merecían una ovación…. Leer más
No necesitas más café, necesitas andar descalzo
Hace poco leí que los deportes de raqueta estimulan el cerebro. Que si el tenis, el pádel, el pingpong…Vale, tiene sentido.Pero ¿quién juega al tenis o al ping pong todos los días?¿Y si te digo que hay una forma más sencilla y más constante de estimular tu cerebro?Leer más
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Pies que no son pies y por eso duelen
