Ni pomadas ni plantillas así no se va la metatarsalgia

No hablo de milagros.
Hablo de lo que hacen diferente.
Y, sobre todo, de lo que dejan de hacer.

Te pongo en situación.

Me llama una clienta y me dice que no puede plantar el pie en el suelo.

Que camina de lado, apoyando el borde externo, para no sentir el latigazo que le da cuando apoya la parte delantera del pie.

Que ha seguido los típicos consejos: frío, reposo, masajes suaves y pomadas.

Pero aún así, no encuentra mejoría.

Verás.

Puedes seguir con la pomada.

Pero si sigues metiendo el pie en un zapato con forma de embudo, no esperes resultados distintos.

¿Qué es lo que tienes que hacer?

Lo primero. Cambia de calzado.

Evita las típicas zapatillas strecher sin espacio real para tus dedos.

Las sambas y las primas de las sambas.

Busca espacio.

Espacio real para tus dedos.

Necesitas horma ancha, flexibilidad y suela plana. Por eso recomiendo modelos como las Coqueflex Rebel y las Prime.

Lo segundo. Empieza poco a poco.

Camina veinte minutos el primer día.
Treinta el segundo.
Cuarenta el tercero…
Como si fuera una rehabilitación activa.

Los primeros días tu cuerpo puede protestar.

Pero el punto doloroso del metatarso empieza a dejar de gritar.

No porque lo hayas anestesiado.
Sino porque deja de estar atrapado.

Y si notas tirantez en gemelos o cadera, no es lesión, es que tu cuerpo está despertando.

Baja minutos y progresa.

¿Por qué ocurre esto?

Cuando los dedos pueden abrirse.
Cuando el apoyo se reparte.
Cuando el peso deja de caer siempre en el mismo punto.

El tejido deja de estar constantemente inflamado como una bombilla encendida.

Muchas metatarsalgias se alimentan de llevar años con los dedos estrujados.

Y cuando le das espacio bien repartido, el cuerpo responde con alivio.

Por eso insisto tanto.

No se trata de aguantar el dolor.
Ni de esconderlo bajo una plantilla eterna.

Se trata de devolverle al pie su función.

Las Coqueflex Rebel y Prime te dan horma ancha.

Al no apretar delante y no tener el talón elevado, el peso deja de ir siempre al mismo punto.

Justo lo que necesitas para que tus pies dejen de ir apretaos.

Si llevas meses igual, no necesitas más pomadas.

Necesitas dejar de hacer lo que lo mantiene vivo.

Las alternativas:

· Rebel

· Prime

Si al empezar el dolor baja, continúa.

Si no baja o se irrita más, reduce minutos.

Pero no vuelvas al embudo.

Porque el zapato embudo es lo que te ha metido en este lío.

Efectiviwonder.

La salud empieza en tus pies.
Antonio Caballo.