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Ni cremas, ni pociones mágicas. Esta es la fórmula para mantenerse joven de Lenny Kravit

Ni cremas, ni pociones mágicas. Esta es la fórmula para mantenerse joven de Lenny Kravit

¿Crees que por cumplir años tu cuerpo envejece?

Yo también lo pensaba, pero después de ver a Lenny Kravitz empiezo a dudarlo.

Verás, el otro día estaba viendo la final de la Champions League con unos amigos, cuando en el acto inaugural sale Lenny cantando. A esto que uno de mis amigos dice:

“¿Te has fijado en el cuerpo que tiene con 60 años? Es impresionante, ¿verdad?”


Todos cogimos los móviles y buscamos fotos. Y efectivamente, parece que el tiempo no pasa para él.

Pero, ¿cuál es su secreto?

¿Genética?

¿Un pacto con el diablo?

Si lo ves en el escenario no para, lo da todo, y entrenando lo mismo. Andando descalzo, corriendo por la playa, moviéndose como si el día tuviera 48 horas. Ese tío no para.

Seguro que algo de genética hay, pero según Lenny su secreto es más sencillo: movimiento constante y cuidado personal, y eso incluye a sus pies.

El movimiento es para el cuerpo como el aceite para un motor:

Lo mantiene suave, sin fricciones y eso es lo que le da ese look de veinteañero.

Efectiviwonder.

El movimiento es su elixir de la juventud.

Ahora hablemos de los pies.

Son como las raíces de un árbol. Si las raíces están sanas y fuertes, el árbol entero se mantiene firme y saludable. Lenny lo sabe, y por eso cuida sus pies como un tesoro.

Cuando estás descalzo o con un calzado minimalista (ahora llamado barefoot, saludable o respetuoso) tus pies se mueven de manera natural, fortaleciéndose con cada paso.

Es como darle a tus pies una sesión de gimnasio cada día.

¿Y qué pasa cuando los metes en zapatos estrechos y rígidos?

Lo mismo que si metes a un pájaro en una jaula pequeña.

Sus alas se estropean, pierden fuerza y su espíritu se marchita. Lo mismo pasa con los pies.

Sin el calzado adecuado, empiezan a aparecer juanetes, dolores, deformaciones…Y no es solo cuestión de estética, de tener los pies más feos que los de Gollum después de recorrer Mordor.
 
No. Es por el dolor, por cómo afecta a todo tu cuerpo, desde tus rodillas hasta tu espalda. Un auténtico desastre.

Así que, amigo, el truco está claro: sigue el ejemplo de Lenny. Mantente en movimiento, cuida tus pies y verás cómo tu cuerpo se mantiene joven y fuerte.

La mejor manera que sabemos de cuidar nuestros pies es usando calzado minimalista.

La colección barefoot de Coqueflex es espectacular.

Perfectas para mantener tus pies y los de tus pequeños, libres, fuertes y saludables este verano.


Recuerda: el movimiento es el elixir de la juventud y el movimiento empieza en tus pies.

Antonio Caballo.

Publicado el 09/06/2024 por @antonio.caballo Tacón y dolor de espalda, Problemas de circulación y... 0 2809

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